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      祛痘美容粥

      時間: 保燕704 分享

      祛痘美容粥

        長痘痘是大家都很煩惱的事情,那么要如何祛痘呢?祛痘的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛痘美容粥,希望對你有用!

        祛痘美容粥

        一、白果祛痘粥

        白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚紅潤,精神煥發(fā),延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

        材料:白果約30g,大米約100g,白糖約20g。

        制作:

        1、先將白果去殼、去心;

        2、把白果和大米淘洗干凈,將它們一同放入鍋內(nèi),加入適量清水;白果可以祛斑嗎 自制白果祛痘粥

        3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小時。就可以食用了,也可以加入白糖調(diào)味,每日一次,每次喝粥約150克。

        二、黃瓜粥

        材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        做法:

        1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

        2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

        功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

        三、祛痘薏米粥

        原料:薏米50克 大米50克

        做法:

        1) 將薏米和大米洗凈后,用清水浸泡2個小時。

        2) 鍋中倒入水大火燒開后,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻后,半蓋上蓋子,把不銹鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進(jìn)入,并把火力調(diào)整為中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。)

        薏米,也稱薏仁,超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用,豐富的脂肪油和維生素B1,還有氨基酸等成分,對于消炎,美容有很多好處。

        需要注意的是,由于薏米會抑制受精卵的成長,而且有研究說薏米有興奮子宮的作用,所以孕婦同志們就不要食用了哈。

        祛痘小妙招

        1.不要熬夜,熬夜容易使皮膚的色素變得沉著,也會使痘印加深,最好在11點前上床睡覺

        2.可以在晚間清潔肌膚后,調(diào)一杯白糖水,用棉簽沾白糖水屠宰痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,這樣每天晚上堅持,一周后你會發(fā)現(xiàn)痘印變淡了,長期堅持用痘印就會慢慢的消失

        3.如果你的年齡是25歲的女性,要經(jīng)常做一些去角質(zhì)的面膜敷,這樣也可改善痘印,讓皮膚看上去白皙

        4.飲食上少吃上火,油膩的東西,多吃蔬菜水果含維生素E豐富的水果,這樣對去痘印有很好的效果

        5.可以用第二次洗米水洗臉,洗米水里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善肌膚,使色素均勻

        6.洗臉用溫水,在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用,需要長期堅持

        7.每天飲用水在800ML以上,早晨起來的時候喝一杯可以清理腸胃排除體內(nèi)毒素

        8.盡量不要用化妝品,特別是不要畫濃重,那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多,痘印也自然會多起來。

        9.避免輻射,盡量少玩電腦手機(jī)等輻射的東西,因為電腦輻射會讓皮膚變黑

        10.不要擠痘痘,擠痘痘如果消毒措施沒做好容易留下痘印,如果是非常成熟的大痘痘要擠也需要把消毒做好

        11.每天需要補(bǔ)充維生素這樣容易去掉痘印,同時還有多吃含維生素的實物

        12.每周DIY2次美白面膜,這樣也可以達(dá)到去痘印的效果

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