很多MM由于各種因素導(dǎo)致臉部長(zhǎng)了斑點(diǎn)，那補(bǔ)水可以祛斑嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容補(bǔ)水去斑偏方，希望對(duì)你有用!

　　美容補(bǔ)水去斑偏方1：納豆 修復(fù)抗老

　　功能：納豆發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的納豆激脢，可降血脂并有助皮膚保濕，另含維生素B群、異黃酮素等，能修復(fù)表皮細(xì)胞及抗老。

　　這樣吃：取30~50克、約半碗的納豆置于碗中，依個(gè)人喜好加入蔥花及少許醬油、芥末等調(diào)味料后拌勻，可天天吃;因納豆屬于高普林的豆制品，痛風(fēng)患者宜酌量攝取，以避免發(fā)作，1周最多吃1~2次。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方2：適度補(bǔ)充油脂

　　適量補(bǔ)充含油脂的食物，如核桃、腰果等堅(jiān)果類，可強(qiáng)化皮膚機(jī)能、增加修復(fù)力，每天最多吃免洗湯匙2平匙的量，以免熱量攝取過(guò)多。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方3：珍珠粉美白

　　功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。

　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方：鮮果美白

　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方4：瘦身美白湯

　　原料：冬瓜200克，銀耳5克，胡蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克，鹽適量。

　　做法：銀耳、薏仁洗凈后泡1小時(shí)，白芷、黃芪和去核紅棗洗凈后備用;將5杯清水煮開(kāi)，放入泡過(guò)的銀耳、薏仁和洗凈的白芷、黃芪和去核紅棗，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘;把帶皮的冬瓜和胡蘿卜一起切塊后放入，加姜片再用小火煮1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。

　　功能:美容養(yǎng)顏 瘦身美白淡斑

　　美容補(bǔ)水去斑偏方5：潤(rùn)膚美白湯

　　原料：何首烏15克，沙參15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜棗3粒，豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克)，鹽適量。

　　做法：把中藥清洗后備用;豬肺(或豬肉)放入開(kāi)水中焯一下切小塊;在鍋中加適量清水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味就可以了。

　　功能:美容養(yǎng)顏 美白淡斑

　　美容補(bǔ)水去斑偏方6：旗魚(yú) 護(hù)膚養(yǎng)氣

　　功能：屬低脂、低熱量食材的旗魚(yú)，能驅(qū)寒養(yǎng)氣、強(qiáng)身健體，當(dāng)中的蛋白質(zhì)、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)皮膚則有滋潤(rùn)、修護(hù)及抗發(fā)炎作用，且含不飽和脂肪酸，有助維護(hù)心血管健康。

　　這樣吃：旗魚(yú)片抹少許鹽調(diào)味，放入鍋中干煎到熟即可食用，可加檸檬汁增添風(fēng)味，每次吃120~150克，以手掌大小的厚切魚(yú)片來(lái)說(shuō)約1片，每周吃2~3次。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方7：烏賊 養(yǎng)血滋陰

　　功能：烏賊含維生素A、E及?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等成分，可益氣強(qiáng)智、養(yǎng)血滋陰，調(diào)理因血虛造成皮膚干澀、細(xì)紋等問(wèn)題。

　　這樣吃：將烏賊內(nèi)臟取出并清凈，塞入糯米再放電鍋蒸熟，以含尾巴1個(gè)手掌長(zhǎng)、3指寬大的烏賊來(lái)說(shuō)，每次吃1~2只，膽固醇偏高者則減半攝取，最多每周吃1次。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方8：牛奶 潤(rùn)澤消腫

　　功能：牛奶含豐富的維生素B群、A及酪蛋白等成分，可生津潤(rùn)膚、增加皮膚修復(fù)力及改善干燥，并有助代謝、消除水腫。

　　這樣吃：每天早晚各喝1杯，每次250c.c，最晚睡前2小時(shí)喝，以免因夜尿影響睡眠品質(zhì)，可加1~2茶匙蜂蜜幫助滑腸、排毒，蜂蜜所含的微量元素、胺基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能修復(fù)受損皮膚細(xì)胞。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方9：大白菜 助抗氧化

　　功能：水分含量多的大白菜，可滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃生津，達(dá)潤(rùn)澤、美膚功效，并有豐富的維生素C、E，幫助抗氧化及修護(hù)受損皮膚。

　　這樣吃：以涼拌方式料理，可避免因烹調(diào)時(shí)加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、溫度過(guò)高，使白菜中的維生素C流失，取1/8顆白菜切絲后，依個(gè)人口味加適量白醋、麻油及少許糖、鹽調(diào)味，將其拌勻即可食用。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方10：補(bǔ)腎益陽(yáng)茶

　　原料：/肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢

　　做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝時(shí)灑一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

　　適用/腎陽(yáng)虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無(wú)光澤，容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無(wú)力、易疲倦乏力，舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方11：生脈補(bǔ)氣茶

　　藥材/黨參3錢、龍眼肉1錢

　　做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用/氣血兩虛型(面色蒼白較無(wú)血色、容易疲倦、四肢無(wú)力、心悸、失眠、語(yǔ)聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無(wú)力者)。

　　美容補(bǔ)水去斑偏方12：疏肝逍遙茶

　　藥材/柴胡3錢、香附2錢、甘草1錢、玫瑰花2錢。

　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用/肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長(zhǎng)黃褐斑、月經(jīng)來(lái)時(shí)胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。