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      吃豬肉對大腦好嗎

      時間: 祥聰1199 分享

      吃豬肉對大腦好嗎

        從史前到現(xiàn)在,肉食對于我們?nèi)祟悂碚f一直是一種比較寶貴的食物。它是人體獲得完全蛋白、維生素以及其他各種營養(yǎng)物質(zhì)的來源。特別是肉類能提供鋅、維生素B12、鈣、鐵和維生素A等基本營養(yǎng)素,而這些營養(yǎng)物質(zhì)很難在素食中攝取。下面小編講講豬肉對智力的影響。

        兒童多吃豬肉對的大腦發(fā)育有什么好處

        2歲后,這些孩子的肌肉發(fā)育加快,智力上也有大幅提高,而且,他們在學(xué)校里更加活潑,喜歡說話和經(jīng)常參加活動。營養(yǎng)學(xué)家早就指出,兒童,特別是3歲以內(nèi)是兒童大腦發(fā)育的最關(guān)鍵時期,如果這時期不給孩子吃肉,將嚴重影響兒童的大腦及智力發(fā)育。

        龐德博士研究指出,腦的發(fā)育可能與肉食有直接的關(guān)系,適度胖的孩子可能大腦發(fā)育的更好。 對美國和歐洲的素食主義者進行的研究發(fā)現(xiàn),不吃肉類和奶制品會永久性損害兒童健康。

        荷蘭的研究人員發(fā)現(xiàn),如果孩子到了16歲,在給他們的飲食中加入肉類和奶類便為時以晚。他們的健康已受到損害。艾倫教授指出,成年人攝入恰當?shù)奶娲?,可以不進食肉類,而對于處在生長發(fā)育期的兒童來說,不吃肉的風險是太大了。

        吃豬肉一小時內(nèi),切記別做這2件事

        1、喝茶

        不少人都有飯后喝茶的習慣,在吃完油膩的食物,特別是豬肉之后,喝上一杯濃茶,可以幫助我們緩解這份油膩。不過需要注意的是,吃豬肉之后,不要大量喝茶。因為茶葉中的物質(zhì)與豬肉當中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會使得腸道蠕動減慢讓糞便在腸道中滯留,進而造成便秘影響健康。

        2、吃香菜

        不少朋友有喜歡在肉食或者蔬菜當中放上一點香菜,可以幫助我們?nèi)コ任兜耐瑫r,也使得食物更加美味。不過需要注意的是,香菜哦和豬肉一起食用,會損害身體,對我們的健康不利。

        因此,豬肉雖好。但是需要注意,吃豬肉一小時以內(nèi),別做這2件事。要不然會對我們的身體不好,大家都知道了嗎?

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