據《星期日泰晤士報》日前報道，一項1947年針對蘇格蘭每位11歲兒童進行的智商研究最近“重見天日”。60年后，英國研究人員對部分當年受調查者再次測試。結果顯示，不健康的生活方式不僅有礙健康，也有損于大腦。

　　吸煙會影響智力

　　蘇格蘭教育研究委員會曾在1947年對蘇格蘭7萬名11歲兒童進行智商測試，堪稱蘇格蘭有史以來規(guī)模最大的智商研究，但這項研究直到最近才“重見天日”。

　　英國愛丁堡大學差別心理學教授伊恩·迪理找到這項研究的數據，包括當年所有7萬名調查對象的姓名和智商。

　　幾項發(fā)現從11歲到70多歲這段時期，生活方式能提高或者降低10%的認知能力。

　　一生吸煙的人會明顯降低2%的智力。

　　健康的身體和高質量的飲食，尤其是攝入豐富的從魚油中提取的一種脂肪酸，能夠明顯增強智力。

　　大多數維生素和礦物質對人的智力水平幾乎沒有影響。

　　葉酸和維生素B12能夠幫助降低患血管病和癡呆癥的幾率。

　　驚人結果生活方式明顯影響智力

　　研究結果表明，“更開朗、社會活動更活躍、生活方式更健康的人，能更長久地保持良好的精神狀態(tài)和身體狀況，”沃利說。而吸煙、肥胖、缺乏體育鍛煉和不良飲食習慣，將會導致智力下降。

　　在接受1947年測試的這代人中，男性在保持智力水平方面遠比女性好。對此，沃利解釋說:“我們認為在那個年代，女性受教育和從事富有刺激性工作的機會沒那么多，智力刺激能夠防止智力退化。而男人有更多這方面的機會。”

　　大腦老化程度與一種“白色物質”遭到破壞有關。迪理初步推測，這種破壞可能由一系列因素造成，部分是遺傳因素，部分則歸咎于吸煙、非健康飲食和由肥胖等引起的高血壓。相比之下，經常尋求智力刺激的人確實能夠提升腦力，從而抵抗大腦老化。

　　實用前景老年癡呆可預防

　　英國目前有75萬阿爾茨海默氏癥患者。迪理和沃利稱，大部分患者如果采取健康的生活方式，就能避免或者推遲得這種病。阿爾茨海默氏癥又稱早老性癡呆癥。

　　英國“幫助老年人基金會”也對這項研究產生興趣?；饡J為，如果能夠找到更多1947年測試的研究對象，就能更好解決衰老產生的痛苦。

　　吸煙對身體其他部位的危害

　　(一)、肺部疾病。

　　香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。據統(tǒng)計吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為47%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。

　　(二)、心血管疾病。

　　香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導致高血壓、心臟病、中風等。

　　(三)、吸煙致癌。

　　吸煙可引起癌病。據統(tǒng)計，吸煙與口腔癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等有關。煙毒溶于水和食物中直接破壞DNA，引起基因突變。煙草中含有較多的放射元素，這些放射元素隨著煙霧流入體內，損傷組織細胞。假如每天吸30支煙，X射線產生的毒素可相當于拍100次X光片所積累的劑量，這種射線會引起基因突變致癌。吸煙還會損傷人的免疫功能。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體有淋巴細胞像衛(wèi)兵一樣保衛(wèi)人體不受侵害，而吸煙會導致淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。

　　(四)、吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。

　　吸煙可使男性喪失性功能和生育能力。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體得不足、流產機率增高。吸煙使牙齒變黃，容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到的危害是吸煙人的兩倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應盡早戒煙。