亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健身運動>SPA>

      spa足療的小魚是什么魚功效作用(2)

      時間: 曉瓊996 分享

        在家足療有5個注意事項千萬別犯

        水量不可太少

        泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。

        溫度不可過高

        水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

        足療時間不宜過長

        泡腳時間不宜過長,以15-20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

        足療時間要選好

        飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。

        女性經(jīng)期不能隨意足療

        女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。

        足療都有什么好處

        一、強(qiáng)身健體延年益壽。

        二、防治神經(jīng)衰弱和失眠,每晚中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能,改善睡眠效果。

        三、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng),氣血暢通了,血壓就平穩(wěn)了。

        四、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,中藥泡腳能加強(qiáng)血液循環(huán),通絡(luò)活血,祛寒消炎,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

        五、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳,可以激活腿神經(jīng)末稍,使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通,消除腿腳麻木。


      猜你感興趣:

      1.spa做完要多少時

      2.小金魚的飼養(yǎng)方法與日常護(hù)理

      3.全球最具特色的十大海洋館

      4.上海夏天親子自駕游攻略

      5.親親魚怎么養(yǎng)

      spa足療的小魚是什么魚功效作用(2)

      在家足療有5個注意事項千萬別犯 水量不可太少 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • spa專業(yè)知識
        spa專業(yè)知識

        現(xiàn)代SPA主要透過人體的五大感官功能,即聽覺(療效音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(按摩、接觸)、嗅覺(天然芳香精油)、視覺(自然或仿自然景觀、人

      • spa指什么
        spa指什么

        SPA使用方法是運用水的物理特性、溫度及沖擊,來達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于SPA的資料,供大家參考學(xué)習(xí)。 SPA是什么 SPA (法文Solus Po

      • spa植物精油
        spa植物精油

        植物精油又稱為液體黃金,他的價值與美感在于稀有與珍貴,然而她少掉如黃金般的俗氣,卻又多了大自然賦予的能量。學(xué)習(xí)啦小編整理了關(guān)于SPA植物精油

      • spa怎么收費
        spa怎么收費

        高級的spa館通常都設(shè)在風(fēng)景宜人的度假村,以尋求安寧的環(huán)境和清新空氣,而考慮到經(jīng)營模式所以都和大飯店為復(fù)合方式并存,成為休假旅行的活動行程之

      2587750