spa胸部按摩手法
國際SPA協(xié)會對SPA的定義是:SPA致力于通過提供鼓勵更新觀念,身體和精神的各種專業(yè)服務(wù),提高人們的整體健康水平。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)spa胸部按摩手法。
spa胸部按摩手法
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住RF的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住RF后從底部(不是下部)往RUTOY方向作提拉動作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著RF作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
日本腦部頭皮按摩法
步驟一:取適量大小的頭皮按摩膏放在手指間。
步驟二:分成多次將按摩膏均勻的涂抹在頭皮上。
步驟三:從兩側(cè)太陽穴開始,用大拇指順著發(fā)際線向上按,作穴位刺激。
步驟四:然后用手指從頭頂開始,橫向著按摩。
步驟五:從前額發(fā)際開始,往后頸慢慢按壓。
步驟六:像要提起頭皮一樣,用指尖輕捏頭部兩側(cè)。
步驟七:像要扎辮子一樣,向上拽頭發(fā),再慢慢的放下。
水療spa九大禁忌
1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者,以免淹水產(chǎn)生意外。
2.心律不整者。
3.未接受治療的癲癇病患者。
SPA水療的注意事項 異性spa應(yīng)該怎么做
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥者。
5.嚴(yán)重的下肢靜脈曲張者。
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)。
7.惡性腫瘤病患者。
8.血壓控制不良的高血壓患者。
9.姿勢性低血壓。
芳香按摩的SPA手法
大劃船
使用方法:大劃船也是一種長推手法,通常都從中間開始往上,到達(dá)頂端后,兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點。
常用部位:通常使用在大面積、較長的動作,例如背部、整個腿部等,也常作為起始和結(jié)束動作。
指壓
使用方法:大拇指打開和四指呈直角,四指支撐在身體上,以大拇指按壓的方式進(jìn)行。
常用部位:較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線,定點慢慢往上按壓移動。
spa美容
spa之所以受到人們?nèi)绱说南矏燮渲幸粋€原因就是它所擁有的美容的功效,但是spa美容又是通過乃邪惡方式實現(xiàn)的呢?下面就跟隨小編一起五來看看吧!
SPA在美容中的功效,主要是通過各種專業(yè)的水療方法,把溶于水中的礦物質(zhì)、微量元素、芳香精油及SPA專業(yè)護(hù)膚品,通過皮膚的吸收來補(bǔ)充皮膚的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),使之變得光滑、細(xì)嫩、富有彈性。
浴
就是沐浴。SPA浴名目繁多,常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等。在沐浴時,通常在水中加入能消除疲勞、舒筋活絡(luò)、放松心情的精油、草藥、花瓣等,透過皮膚的吸收,把溶于水中的礦物質(zhì)、微量元素、芳香精泊補(bǔ)充到皮膚中去,使人體中的每一個細(xì)胞都得徹底的放松。
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