健身操，能夠刺激全身肌肉，增加肌肉活性。每天只需要15分鐘，就可以促進人體基礎(chǔ)代謝，讓你擁有健康的體質(zhì)、苗條的身材?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來幼兒健身操視頻，供大家學(xué)習(xí)。

　　凡屬健美操一般具有5個特點：

　?、倬毩?xí)動作簡單易學(xué)能懂，適合于不同年齡層次;

　?、趶娬{(diào)動作對稱且重復(fù)練習(xí);③強調(diào)大幅度動作練習(xí);

　?、芗w練習(xí)為主;

　　⑤具有明快的節(jié)奏，形成動感和韻律風(fēng)格。