晨起眼皮浮腫是很多現(xiàn)代人的通病，尤其是上班族，小編在這里分享一下晨起眼皮浮腫的原因和急救的方法、預(yù)防措施。

　　晨起眼皮浮腫的原因：

　　晨起眼皮腫是睡眠時(shí)眼瞼活動(dòng)減少，血流緩慢，局部毛細(xì)血管滲透壓增加，液體從血管進(jìn)入疏松的眼瞼組織而引起水腫。熬夜時(shí)間長(zhǎng)，或者老年人由于血液循環(huán)功能降低，晨起可能會(huì)有眼皮略微腫脹，這不能算是病，休息一下就好了;而病理性水腫除了跟腎有關(guān)，還可能和肺、脾有關(guān)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體的水液在氣的推動(dòng)下在全身運(yùn)動(dòng)、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關(guān)，關(guān)鍵在于腎。肺能疏通、調(diào)節(jié)水液運(yùn)行的通道，風(fēng)邪侵犯肺，宣發(fā)的功能就會(huì)受到影響，而不能通調(diào)水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運(yùn)化，外感水濕、脾陽(yáng)被困，過(guò)食生冷或過(guò)度疲倦傷脾，造成脾虛，無(wú)法布散水精，也可造成水腫;而腎臟主水，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，是一種熱動(dòng)力，能溫循水液并推動(dòng)它在人體中運(yùn)行，腎陽(yáng)不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

　　晨起眼皮浮腫急救的方法：

　　1、眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減低浮腫。

　　2、清晨起床后，喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕?，可以消除體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。

　　3、若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

　　4、挑選適合自己的眼霜質(zhì)地很重要。一般，膏狀的眼霜營(yíng)養(yǎng)豐厚，眼部口者喱則側(cè)重于補(bǔ)水。眼腫是因?yàn)檠鄄克志奂?，肌膚難以吸收，如果再補(bǔ)水，只會(huì)令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

　　如何預(yù)防晨起眼皮腫：

　　睡前預(yù)防——不僅要了解導(dǎo)致眼皮腫的原因以及緩解方法，同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該做好一定的預(yù)防措施，只有這樣才會(huì)更好的保護(hù)你的個(gè)人形象。很多時(shí)候早晨眼皮浮腫多半原因是晚上休息時(shí)肌肉停止活動(dòng)以及血液循環(huán)不暢造成的。如果睡覺(jué)前過(guò)量喝水的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致水分滯留在眼底附近，因此出現(xiàn)晨起時(shí)眼睛浮腫的情況。

　　因此專(zhuān)家特別提醒，在晚上睡覺(jué)前除了不能吃東西之外，同時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成少喝水的習(xí)慣，這對(duì)眼皮腫的情況同樣具有很好的預(yù)防作用。