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      吃完飯后惡心想吐是什么原因

      時間: 鞏詩754 分享

      吃完飯后惡心想吐是什么原因

        每次吃完飯后總覺得惡心想吐,這是怎么回事呢?下面小編來給你解釋下其中的原因?

        原因可能是

        1.脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆

        2.胃炎的表現(xiàn)

        那我們?nèi)绾胃纳瞥酝觑埡笥X得惡心想吐

        1、有胃病的人飯后不宜運動, 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作;

        2、一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。因此入睡前兩三個小時都 不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水;

        3、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量, 給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習(xí)慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內(nèi),不可能產(chǎn)生太大的差別;

        4、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節(jié)。

        5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但 煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃;

        有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

        6、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中,喝湯或飲水均不宜過熱。

        7、忌睡前兩小時進食。經(jīng)常在睡覺前兩小時內(nèi)吃東西,容易致使括約肌松弛,導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。

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