男性耳鳴是什么原因引起的
耳鳴是一種常見的疾病，耳鳴會(huì)讓我們的聽力持續(xù)下降，工作生活交流溝通等各個(gè)方面都受到阻礙。男性耳鳴是什么原因引起的呢?預(yù)防耳鳴的方法有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解做法耳鳴的原因與預(yù)防吧。
引發(fā)耳鳴的原因
1、不良習(xí)慣
專家在接觸過(guò)大量的耳鳴患者后發(fā)現(xiàn)，很多不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致耳鳴的潛在殺手。
2、物理原因
物理原因中最常見的就是噪聲原因，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于噪音非常大的環(huán)境中生活或工作，比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂者、長(zhǎng)期開會(huì)者、以及各類設(shè)備的操作人員等等，長(zhǎng)期的噪音刺激大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷，他們一般都會(huì)成為耳鳴患者。另外，在意外事故中如果頭部有了較嚴(yán)重的外傷也一樣有可能傷害到內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴甚至更嚴(yán)重的耳病。
3、病變?cè)?/p>
一些耳部和身體其它部位的疾病如不及時(shí)治療也同樣極有可能引發(fā)耳鳴。如外耳異物(耵聹)等觸及鼓膜時(shí)、中耳的血管畸形及病變;血管畸形或血液流變導(dǎo)致流向顱內(nèi)、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi);另外如美尼爾氏病、聽神經(jīng)瘤、硬化癥等也是引起耳鳴的潛在因素。
耳鳴多見于職場(chǎng)人士，其原因首先是較大的工作壓力帶來(lái)的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏，比如熬夜、加班帶來(lái)身體機(jī)能的紊亂;第三則是習(xí)慣久坐，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食上缺乏節(jié)制，造成身體超重，引起內(nèi)分泌的失調(diào)。此外，與肥胖密切相關(guān)的高血壓，也是導(dǎo)致耳鳴的原因之一。
預(yù)防耳鳴的方法
1、在治療耳鳴方面首先要給患者做心理保健，這樣做的目的是對(duì)患者進(jìn)行心理
維護(hù)，比如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術(shù)等等都對(duì)耳鳴的治療都很大的幫助。這種治療方法的原理就是通過(guò)患者對(duì)耳鳴的注意力來(lái)消除患者心中不良的興奮灶。對(duì)于耳鳴患者來(lái)說(shuō)，想要更好的進(jìn)行治療一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要多對(duì)耳鳴過(guò)分關(guān)注，多做一些自己喜愛的工作和活動(dòng)，這樣可以建立起一個(gè)良性興奮灶，從而就可以逐步的取代耳鳴興奮灶，從而導(dǎo)致治療耳鳴的目的。
2、治療耳鳴的過(guò)程中，患者還有注意要遠(yuǎn)離一切的危害物，尤其是與這種疾病有關(guān)聯(lián)的事物，注意避免噪聲，禁止吸煙，因?yàn)槟峁哦?huì)使血管痙攣，從而導(dǎo)致耳鳴加重，還有在日常飲食方面要注意多吃低鹽、低脂類食物，因?yàn)?，高鈉會(huì)加重迷路積水，而高脂則會(huì)導(dǎo)致耳蝸血流量減少，這些都會(huì)導(dǎo)致耳鳴加重的。
3、治療耳鳴的另一種有效方法就是做耳保健操，患有耳鳴的患者可以每天堅(jiān)持做耳保健操，這對(duì)耳鳴的治療效果是非常好的，具體方法是用雙手拇指放在耳輪處，食指沿著耳輪上下推摩，到耳輪發(fā)熱為止。
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