一直尿黃怎么回事

　生活健康尤為重要，那么如果發(fā)現(xiàn)半年左右的時間一直尿黃怎么辦呢?出現(xiàn)什么問題呢?有什么解決方法呢?小編以下就為你一一解答。

　　從人的尿液中我們可以觀察到某些疾病，在一定程度上，尿液顏色是疾病的“信號彈”。所以我們平時要多注意一下也是關(guān)心健康的方法。尿液由尿色質(zhì)、尿膽素、尿紅質(zhì)等不同物質(zhì)組合而成。這些成分都是體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液會保持一定的濃度，所以尿液顏色也較為固定。正常尿液的顏色可因飲水、出汗及活動量不同而深淺變化不等，一般從淡黃色至深琥珀色。當(dāng)人體代謝異常或患某種疾患時，尿液的顏色會出現(xiàn)特殊改變。尿液顏色的改變，不能輕視，可以用來判斷疾病。

　　造成尿黃的一般原因：

　　常人的尿色都是呈淡黃色的。天冷時多清澈，天熱時多黃色，這與出汗和飲水多少有關(guān)，但也可以隨著飲食而變化。如攝入偏酸性飲食時，尿色則深，如飲食偏堿，其尿色則淡。有時口服幾片核黃素片藥物，尿色也會呈現(xiàn)深黃。像這些尿色變化是極為短暫的，很快就能自行恢復(fù)。引起尿黃的原因主要有，有肝經(jīng)濕熱，心熱下移小腸，陰虛火旺，等，但也有因流汗多而水份補充不足而為尿黃的，肝經(jīng)濕熱常見口苦脅痛，嚴(yán)重者面目發(fā)黃(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為肝炎)。

　　正常的尿液里有尿膽黃，其顏色是黃色，在正常情況下由于其在尿里的濃度極低表現(xiàn)為正常的顏色，在尿液濃縮時會出現(xiàn)黃色，故你的這個表現(xiàn)是正常的;如果擔(dān)心的話可以去做個肝功能檢查，如果肝功能是正常的話屬于正常的現(xiàn)象，如果肝功能異常建議去醫(yī)院。小便黃，建議您檢查肝膽。做b超檢查，是否有膽囊炎。或做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎。平常不要喝酒。還要多喝水，否則尿液濃縮也會有這個現(xiàn)象的。當(dāng)然有的藥物也會導(dǎo)致尿液發(fā)黃的。

　　黃褐色尿應(yīng)區(qū)分是膽紅素尿還是尿膽元尿。膽紅素尿，常因肝內(nèi)或肝外的膽道被炎癥、腫瘤、結(jié)石堵塞，引起膽道壓力增高、膽小管破裂、膽汁外溢，致使膽紅素鈉進入體循環(huán)。當(dāng)膽紅素鈉超過一定量時，則發(fā)生膽紅素尿。尿膽元尿，常因肝臟損傷，引起腸內(nèi)吸收尿膽元增加，進入小便，則發(fā)生尿膽元尿。或者是溶血性貧血病人，因大量紅血球被破壞后，使大量尿膽元經(jīng)腸壁吸收進入門靜脈循環(huán)，由于肝臟不能把過多的尿膽元變成膽紅素，也發(fā)生尿膽元尿。 所以肝炎會導(dǎo)致尿色很黃，但是并不是說尿色很黃就是得了肝炎。首先要考慮是不是飲水的量不夠、出汗太多、有沒有吃藥等。但如果長期半年的尿黃就很可能是身體出現(xiàn)了狀況，多數(shù)是肝功能出現(xiàn)了狀況。

　　改善方法：

　　宜高碳水化合物的流質(zhì)食品，宜吃高維生素飲食。忌油炸食物，忌食用含粗纖維素多的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，忌高膽固醇、高脂肪食物。長時間工作，身體細(xì)胞一直在工作狀態(tài)。黃色是身體代謝的廢物。還有原因是身體某一部分有炎癥，身體細(xì)胞修復(fù)所至。要解決，一是好好休息，二是經(jīng)常喝水，吃蔬菜。不建議用藥。若是長時間都沒有改善，建議到醫(yī)院檢查因為可能是泌尿或者是身體出現(xiàn)為題的一個信號，需要治療。

　　食譜推薦：

　　百合粥

　　材料：圓糯米1杯、新鮮百合1個、冰糖112克、水8杯

　　做法：

　　1、首先將圓糯米洗凈，加8杯水浸泡20分鐘，然后移到爐火上煮開，后改小火煮10分鐘，加入冰糖調(diào)味。

　　2、新鮮百合一瓣瓣剝下，削掉邊上褐色部分后洗凈。

　　3、接著加入粥內(nèi)同煮，最后待百合熟軟即可。

　　功效：清熱潤肺、降火止咳。

　　南瓜山藥二米粥

　　材料：大米、小米各30克、南瓜、山藥各50克、枸杞適量

　　做法：

　　1、首先將把大米、小米洗凈;南瓜、山藥去皮切成塊。

　　2、鍋中放水燒開，加入大米和小米，再次燒開。

　　3、然后轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠，加入南瓜和山藥，繼續(xù)用小火燜煮至10分鐘，最后加入枸杞，關(guān)火蓋蓋子，用余溫燜煮片刻即可。

　　功效：清熱去燥、開腸胃、潤肺。