腳后跟外側(cè)疼怎么回事?絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。

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人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。

要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋;同時(shí)注意不要讓腳過度疲勞。

腳后跟疼，又稱為跟痛癥，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實(shí)確有跟骨骨刺的形成，痛點(diǎn)集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。

足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。

從中醫(yī)的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致?？捎靡恍┫?、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)

也常有人會(huì)有“腳跟疼”的癥狀，尤其是早晨起床后腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時(shí)間后，癥狀可自行緩解，但繼續(xù)活動(dòng)后癥狀加重。還有一少部分人在活動(dòng)后癥狀未見改善，疼痛呈持續(xù)性加重，前者稱為足底筋膜炎;后者稱足跟骨刺。兩者統(tǒng)稱為“足跟痛”?！白愕捉钅ぱ住迸c“足跟骨刺”是病因?qū)W的診斷，它們的主要癥狀相似，且發(fā)病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時(shí)這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫(yī)生主要通過壓迫疼痛點(diǎn)的位置及放射線來區(qū)別足跟痛的病因。從中醫(yī)的角度分析，可以外敷貼劑。

西醫(yī)療法：

(1)沖擊波通過局部能量釋放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韌帶及其周圍組織的血液循環(huán)增加，促進(jìn)正常組織生成。由于筋膜、肌腱、韌帶等軟組織與其所附著骨的聲阻抗不同，沖擊波還可松解組織粘連。沖擊波直接作用于局部神經(jīng)，可引起神經(jīng)封閉而止痛。

(2)封閉治療：在足跟壓痛點(diǎn)注射了“鹽酸得多卡因及醋酸潑尼松龍”和局麻藥。

中醫(yī)療法：

現(xiàn)代醫(yī)家在治療跟痛癥時(shí)多以中藥外治法為主，輔以內(nèi)服藥或手法或小針刀法等。

(1)手法推拿結(jié)合針刺拔罐、神燈照射的綜合治療。手法治療能松解粘連(炎癥粘連)，促進(jìn)局部血液及淋巴循環(huán)，加速炎癥吸收，改善組織營養(yǎng)代謝，促進(jìn)變性組織的改善和恢復(fù)，并可提高局部組織痛閥，使氣血通暢，達(dá)到止痛的目的，具有其他療法不可替代的作用。

(2)小針刀加手法配合熏洗

(3)內(nèi)服與外洗、外敷并用：內(nèi)服礬芎散，外敷跟骨散?；騼?nèi)服方由熟地黃、牛膝、杜仲、補(bǔ)骨脂、川木瓜、白芍、田七組成;外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威靈仙、樸硝、毛冬青、皂角刺組成。