任何疾病預(yù)防都要比治療更實(shí)在，前列腺炎是男科常見(jiàn)病，更需要預(yù)防。那么，前列腺炎該如何預(yù)防呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下前列腺炎的相關(guān)預(yù)防方法，一起來(lái)看看吧!

　　預(yù)防前列腺炎的方法

　　1.多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。

　　2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>

　　3.節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺肥大，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。

　　4.多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。

　　5.洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩不適癥狀。

　　6.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　7.防止受寒：不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　8.避免摩擦：會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，應(yīng)少騎自行車。

　　9.調(diào)節(jié)生活：應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。

　　前列腺炎常有的癥狀

　　1、疼痛或不適癥狀：主要表現(xiàn)為會(huì)陰部、睪丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位。

　　2、尿路癥狀：以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見(jiàn)。

　　3、性與生殖癥狀：晨起或大便時(shí)尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，或伴有遺精、早泄、血精、射精障礙、性欲減退。

　　4、精神癥狀：有神疲乏力、精神抑郁、記憶力減退、自信心下降等。

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