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      月經(jīng)不來怎么回事

      時間: 鞏詩754 分享

      月經(jīng)不來怎么回事

      很多女性朋友都有過這樣的經(jīng)歷,就是原本很正常的月經(jīng)周期,突然之間就沒有規(guī)律了,明明已經(jīng)到了該來的時間了,可是還沒有動靜,這是怎么回事呢?月經(jīng)不來怎么辦呢?

        出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況,你首先可以考慮以下幾個原因:

        1、壓力:正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經(jīng)。

        溫馨小貼士:緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

        2、貪涼:女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。

        溫馨小貼士:經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

        3、電磁波:各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。

        溫馨小貼士:日常操作電腦時,要做好防護(hù)。在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然,最好不要長時間使用手機。少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續(xù)使用時間不可過長,次數(shù)不宜過頻。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。

        4、便秘:便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發(fā)生充血,并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置,就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

        溫馨小貼士:甜蜜藥方:取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌后服用,可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便秘有顯著療效。杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁,能增進(jìn)腸胃消化,減肥并有軟便功效。核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用,但過量食用會弄巧成拙。

        5、濫用藥:濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導(dǎo)致了機體功能障礙。

        溫馨小貼士:良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素,再用低級的就不起作用了,因為病菌對其已產(chǎn)生了耐受力。因此,用藥應(yīng)詢問醫(yī)生,“升級”要慎重。

        6、蹦迪:噪聲會導(dǎo)致女性機能紊亂,對月經(jīng)和生育能力均有不良影響

        溫馨小貼士:盡量選擇清靜的地方聚會,減少對噪聲的接觸??梢钥s短每次光顧迪吧的時間,或在自己家中開party。

        7、吸煙:煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

        溫馨小貼士:改變不良生活習(xí)慣,果斷地戒煙。適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

        另外,如果有夫妻性生活的女性朋友,在月經(jīng)推遲10天以上不來的情況下,首先還要考慮是否懷孕的問題。如果沒有夫妻生活的女性,月經(jīng)遲遲不來可以上醫(yī)院做個婦科檢查,一般情況下醫(yī)生會開一點催經(jīng)的黃體酮,吃過后幾天月經(jīng)就會和你“報到”了哦。

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