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      女性月經量少是怎么回事

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        不少女性會有這樣的疑問:月經量變少是怎么回事呢?針對這個問題,學習啦小編收集了一些關于月經的資料,希望對你有幫助。

        女性月經變少的原因

        1、血虛

        女性血虛導致月經量少的可能性很大,女人天生敏感和思慮過多,因此容易傷肝,而肝為“血庫”,負責血液的儲藏、調節(jié)和分配。肝臟受損,人體氣血勢必也會受到影響。而且女人懷孕、生產都需要氣血,當了媽媽后還要哺乳,而乳汁也是由氣血化成的。再加上女人比較情緒化,愛哭,眼淚也是由氣血化成的,所以女人氣血虧虛比較常見。

        2、血瘀

        女人愛美,冬天也經常穿裙裝,這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒,血被寒凝,也會導致月經量減少。再者女子情緒波動較大,易生悶氣,這樣也極易導致氣滯血瘀,從而使經血運行不暢。

        3、痰濕

        這種情況多見于屬痰濕性體質的肥胖女性,因為痰濕阻塞經脈,使經血運行不暢,從而發(fā)生月經量少。對于月經量少的狀況,一定要引起警惕,否則很有可能會導致不孕,或是發(fā)展成為閉經。

        4、腎虛

        先天稟賦不足,身體發(fā)育障礙,以致胞宮發(fā)育遲緩,也會導致月經量少。另外,女子如果意外懷孕,經常會選擇流產手術,這樣極易損傷沖任,以致月經量減少。

        女性月經變少怎么調理

        1、注意飲食。月經來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

        2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。

        3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。

        4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,并勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。

        5、放松心情。中醫(yī)認為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態(tài),學會放松。

        女性月經變少吃什么食物好

        可以使用把山楂和紅花一起泡入酒中,借助酒氣來加強藥力,對于月經量少的女性朋友來說是非常有效果。

        也可以在每次月經結束之后連續(xù)喝三天以上的四物湯,所謂四物湯就是當歸、川穹、白芍、熟地。這種四味是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經典藥方,具有很好的活血化瘀和排除血塊的作用,能有效的改善膚色,讓女性朋友臉色變得紅潤有光澤。

        除了上面這些方法之外,可以買些阿膠回來燉著喝,或者是直接買些驢膠補血顆粒,直接一沖一泡就可以喝了,方便。

        如果實在喝不了這些東西,那么女性朋友可以買些紅棗來泡水喝,月經來的時候經常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖姜茶,這都是非常有用的。

        注意事項:以上這些方法都是需要聯(lián)系堅持幾個月以上才能看到明顯效果,不能喝了幾次就停掉,這樣是不能起到效果。

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