老年癡呆的預(yù)防方法與早期癥狀
老年癡呆的預(yù)防方法與早期癥狀
老年癡呆是危險(xiǎn)老年人的健康殺手之一。那么老年癡呆有哪些預(yù)防方法呢?老年癡呆有什么早期的癥狀?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講老年癡呆的知識吧!
老年癡呆的預(yù)防方法
1、改善勞動環(huán)境。
2、忌酒和戒煙。
3、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。
4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。
5、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
6、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好，可以促進(jìn)腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。
7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔(dān)心。
8、經(jīng)常的戶外活動：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。
老年癡呆的早期癥狀
1、記憶功能減退，甚至影響工作是老年癡呆癥的早期癥狀表現(xiàn)。偶爾忘記約會，偶爾忘記同事的名字或電話，但事后能重新回憶起來，這些都是正常的表現(xiàn)。癡呆癥患者則不然，他們不但經(jīng)常忘記事，而且事后回憶不起來，甚至多數(shù)患者會否認(rèn)自己存在記憶障礙，否認(rèn)自己因記憶力差而影響了工作和生活。
2、語言障礙，無法進(jìn)行正常的交流。任何人都有可能一時難以找到合適的詞語來表達(dá)自己的意思，而癡呆癥患者可能會嚴(yán)重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代，結(jié)果別人無法理解他所表達(dá)的意思，嚴(yán)重者甚至叫不出常用物品的名稱。這也是老年癡呆的早期癥狀。
3、時間和空間定向力障礙。癡呆癥患者在自己熟悉的地方也會迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎么到那兒的，更不知道怎么才能回家。有的老年癡呆的早期癥狀甚至根本不知道現(xiàn)在是什么季節(jié)，也不知道年份、月份、日期等。
4、智力低下，思維遲鈍，計(jì)算力差。癡呆癥患者可能完全忘記所有的數(shù)字，甚至面對數(shù)字不知所措，連簡單的計(jì)算也難以完成，這也是老年癡呆的早期癥狀。
5、判斷力差，易將東西放錯地方也是常見的老年癡呆癥的早期癥狀表現(xiàn)。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯地方，而癡呆癥患者會將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手表放在飯碗里，這也是老年癡呆的早期癥狀。
老年癡呆的檢查方法
1、目前通用的老年癡呆的檢查方法是通過測驗(yàn)記憶時間或者進(jìn)行昂貴的腦部掃描，患者患病的確鑿證據(jù)卻只能在患者去世后對大腦進(jìn)行檢查才能得到。而新型老年癡呆檢查方式是通過計(jì)算機(jī)程序?qū)θ说姆磻?yīng)時間進(jìn)行簡單的測試。
2、如果能及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆，就可以提前采取預(yù)防措施，例如改變飲食結(jié)構(gòu)，多做鍛煉等。快速檢測也有助于及早進(jìn)行干預(yù)治療。一些患者在及時使用新藥后，或許能避免發(fā)病。
3、科學(xué)家們發(fā)明了一種快速的老年癡呆的檢查方法，只要在40多歲時進(jìn)行這個耗時僅30秒的檢測，就能判斷一個人以后是否會患上老年癡呆。
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