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      導(dǎo)致高血壓的原因與治療偏方

      時(shí)間: 冠明863 分享

        高血壓,提成這個(gè)詞大家肯定不陌生,身邊的人有太多得高血壓的了。那么導(dǎo)致高血壓有哪些原因呢?治療高血壓的偏方是什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下高血壓的知識(shí)吧。

        導(dǎo)致高血壓的原因

        1、生活不規(guī)律,精神緊張和心理壓力大

        調(diào)查發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期生活不規(guī)律,精神壓力過(guò)大者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業(yè)者,例如駕駛員、證券經(jīng)紀(jì)人、售票員、會(huì)計(jì)、醫(yī)生、公司職員以及新聞工作者等人群,這些人生活很不規(guī)律,精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài),心理壓力較大,加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉,其發(fā)病率比正常人群要高。

        2、身體肥胖超重

        肥胖者患高血壓病的幾率比較高,有關(guān)資料顯示,25歲至40歲以下人群,正常體重下患病率為11.3%,而肥胖者患病率達(dá)到44.5%;40歲至60歲年齡段,正常體重患病率29.1%,而肥胖者則高達(dá)54.1%;60歲以上年齡段,正常體重的人患病率為54.2%,而肥胖者則高達(dá)72.1%。我國(guó)的人群研究結(jié)果無(wú)論單因素或多因素分析,均證明體重指數(shù)偏高,是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

        3、缺少運(yùn)動(dòng)

        缺乏運(yùn)動(dòng)使身體功能減退,脂肪堆積,體重增加,血壓大大“提升”。

        4、長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒

        吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化,心跳加快,收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓,且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血,而且尼古丁影響降壓藥的療效,所以,在防治高血壓的過(guò)程中,應(yīng)大力宣傳戒煙。現(xiàn)在認(rèn)為嗜酒也是高血壓的危險(xiǎn)因素。專(zhuān)家主張人們可以喝點(diǎn)紅葡萄酒,因?yàn)榧t葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管。但嗜酒,尤其是經(jīng)常飲白酒,量又較大(酒精量》15克/天)肯定是有害的。

        5、口味過(guò)重,攝入食鹽較多

        攝入食鹽較多者是一個(gè)突出人群,尤其是在我國(guó)北方,這類(lèi)人患高血壓病的幾率較高。這是因?yàn)楦哜c可使血壓升高,低鈉有助于降低血壓,而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。臨床觀察發(fā)現(xiàn),患者在嚴(yán)格限制攝鹽后,血壓有所下降。大量飲酒、膳食中過(guò)多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過(guò)低,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

        治療高血壓的偏方

        1、胡蘿卜粥防止高血壓(糖尿病)。

        2、鮮芹菜汁。芹菜200克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次(芹菜,能降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。)

        3、蜂蜜水潤(rùn)便降血壓。

        4、醋浸花生米。生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。

        具有清熱等功效,可治高血壓癥,對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。

        5、黃瓜藤湯治高血壓。1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次,清熱利尿。

        治療高血壓的食療方

        1、荷葉粥

        鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調(diào)入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調(diào)脂、減肥功效,適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

        2、車(chē)前子粥

        車(chē)前子20克,粳米100克。將車(chē)前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥??衫[,養(yǎng)肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。

        3、薺菜粥

        薺菜250克,粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。

        4、葛根粉粥

        葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津,止渴止瀉。適用于高血壓煩躁口渴者。


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