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      頸椎病有哪些最好治療方法

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      頸椎病有哪些最好治療方法

        頸椎病多發(fā)于電腦族,長期固定頸椎姿勢造成。那么頸椎病的最好治療方法有什么呢?下面學習啦小編就來告訴你頸椎病的治療,歡迎閱讀。

        頸椎病的最好治療方法

        1、理療

        理療能改善局部血液循環(huán),放松痙攣肌肉,緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

        2、牽引

        脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時應(yīng)注意體位、牽引重量與持續(xù)時間(患者自身體重的1/10至1/5,多數(shù)用6~7千克,開始時用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引持續(xù)時間通常為20~30分鐘),牽引頻度與療程(一般每日牽引1~2次,10~20天為1個療程,可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。)

        3、藥物治療

        癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解。

        4、心理治療

        慢性病患者常伴有心理障礙,可進行心理治療,亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新,每次1片,每日上午、下午各1次。

        5、神經(jīng)阻滯療法

        這是一種有效的治療方法。反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥,都能收到很好的效果。

        預(yù)防頸椎病的鍛煉方法

        1.波浪屈伸

        做操前,先自然站立,雙目平視,雙腿略分開,與肩平行,雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸,在做該動作時,下頜盡量貼近前胸,雙肩扛起,下頜慢慢屈起,胸部前挺,雙肩往后上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣,抬頭還原時慢慢呼氣,雙肩放松,做兩次停留片刻;然后再倒過來做下頜伸屈運動,由上往下時吸氣,還原時呼氣,做兩次,正反各練兩次。

        2.前俯后仰

        做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與兩肩平行,然后雙手叉腰。動作時先抬頭后仰, 同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。做此動作時,要閉口,使下頜盡量緊貼前胸,停留片刻后,再上下反復(fù)做四次。 動作要旨是:舒展、輕松、緩慢,以不感到難受為宜。

        3.左右旋轉(zhuǎn)

        做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時吸氣于胸,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻。這樣反復(fù)交替做四次。要注意的是,整套動作要輕松、舒展,以不感到頭暈為宜。

        4.提肩縮頸

        做操前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩平行,雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起, 頸部盡量往下縮,停留片刻后,雙肩慢慢放松地放下,頭頸自然伸出,還原自然,然后再將雙肩用力往下沉,頭頸部向上拔伸,停留片刻后,雙肩放松,并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣,停留時要憋氣,松肩時要盡量使肩、頸部放松。回到自然式后,再反復(fù)做四次。

        預(yù)防頸椎病的藥膳

        1.脊髓型

        采用益氣活血、通絡(luò)起癱之法,選用《中華臨床藥膳食療學》中的:“地龍?zhí)一?rdquo;。具體內(nèi)容:①主料:黃蓖100g,干地龍(酒浸)30g,紅花、赤芍各20g,當歸50g,川芎10g,桃仁(去皮尖,略炒)15g,玉米面400g,小麥面100g,白糖適量。②制法:將地龍烘干研粉,黃蓖、紅花、當歸、赤芍、川芎濃煎取汁;將地龍粉、白糖、玉米面、小麥面混勻,并以藥汁調(diào)和成面團,分制成20個小餅;將桃仁勻布餅上,人籠中蒸熟(或用烤箱烤熟)。③用法:每次食餅l~2枚,每日2次。

        2.頸型

        采用核風除濕、舒筋活絡(luò)之法,選用《實用骨傷藥膳療法》中的“胡椒根婉蛇肉”之膳。具體內(nèi)容:①主料:胡椒根100g,蛇肉250g。②配料:黃酒、蔥、姜、花椒、鹽各適量。③制法:將胡椒根洗凈,切成3cm的段,將蛇剖腹除去內(nèi)臟洗凈,切成2cm長的段;將蛇肉、胡椒根放人鍋內(nèi),加蔥、姜、鹽、黃酒、清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火燒熬至蛇肉熟透即成。④用法:分次服食。

        3.神經(jīng)根型

        采用溫經(jīng)通絡(luò)、活血核瘀之法,選用《中藥制劑匯編》中的“復(fù)方紅花藥酒”。具體內(nèi)容:①主料:紅花100g,當歸50g,赤芍50g,桂皮50g,40%乙醇適量。②制法:將上藥干燥粉碎成粗末,用40%乙醇1000ml,浸漬10~15天,過濾,補充一些溶劑繼續(xù)浸漬藥渣3~5天,過濾,添加至1000ml即得。③用法:口服每次10~20ml,每日3~4次。

        4.椎動脈型

        采用滋補肝腎、強筋壯骨之法大智若愚,選用《百病中醫(yī)藥膳療法》中的“冰糖蛤士螟”。具體內(nèi)容:①主料:蛤士螟油45g,罐頭青豆15g,把子10g。②配料:姜、蔥。③制法:將蛤士螟油盛人瓦缽里,加清水500g、甜酒汁15g、蔥節(jié)、姜片,蒸2小時,使其初步脹發(fā),取出,去掉姜、蔥,瀝盡水;除去油上面的黑色筋膜,大的成數(shù)塊,盛于缽內(nèi),加清水500g甜酒汁15g,蒸2小時,使其完全脹發(fā),撈人大湯碗中;拘把子洗凈,將清水180g,冰糖50g,盛人大碗內(nèi)蒸 l小時,待冰糖溶化時棄去沉淀物倒人盛蛤士螟油的碗內(nèi),撤人構(gòu)棍子、青豆即可。④用法:佐餐食用。


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