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      老人癡呆的早期癥狀及預(yù)防

      時間: 冠明863 分享

      老人癡呆的早期癥狀及預(yù)防

        老年人患上了癡呆癥后基本喪失了自我意識,生活不能自理,為身體健康帶來很大傷害。那么老人癡呆有哪些早期癥狀呢?老人癡呆怎么預(yù)防?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下老人癡呆的癥狀及預(yù)防吧。

        老人癡呆的早期癥狀

        1.記憶力減退

        尤以近事遺忘最為突出,是最常見的老年癡呆的早期癥狀?;颊邔Ξ?dāng)天發(fā)生的事不能記憶,剛剛做過的事或說過的話不記得,熟悉的人名記憶不起來,忘記約會、忘記貴重物品放何處。

        2.情緒或行為改變

        癡呆患者的情緒可以變得極不穩(wěn)定,較以往抑郁、淡漠或以激動、焦慮不安、注意力渙散。這是很普遍的老年癡呆的早期癥狀。

        3.興趣喪失

        癡呆患者可能變得消極,缺乏主動性,長時間坐在電視機(jī)跟前消磨時日或終日昏昏欲睡,對以前的愛好也失去了趣。

        4.難以完成熟悉的工作

        癡呆患者難以勝任日常家務(wù)。例如,患者可能不知道穿衣服的次序、做飯菜的步驟。

        5.人格改變

        癡呆患者的為人處世較病前不同,如懷疑家人偷竊自己的錢財或把一些不值錢的東西藏起來。

        6.語言障礙

        癡呆患者可能經(jīng)常忘記簡單詞語或以不常用的詞語來代替,結(jié)果說出來的話讓人無法理解;叫不上日常物品的名字;口語量減少。這些都是老年癡呆的早期癥狀。

        預(yù)防老年癡呆的方法

        1、注意智力訓(xùn)練

        勤于動腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷,整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。老年人應(yīng)保持活力,多用腦,如多看書、學(xué)習(xí)新事物,培養(yǎng)多種業(yè)余愛好,可活躍腦細(xì)胞,防止大腦老化。廣泛接觸各方面人群,對維護(hù)腦力有益。和朋友談天,打麻將、下棋等,都可激蕩腦力,刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。

        2、避免腦部疾病

        避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生:以防止因腦供血不足而導(dǎo)致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”,調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動,有助于防止動脈硬化。

        3、體育鍛煉

        許多人都知道,運(yùn)動可降低中風(fēng)機(jī)率,其實,運(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,預(yù)防大腦退化。實踐證明,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于健康,如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進(jìn),量力而行,持之以恒,方可達(dá)到理想的效果。除整體性全身活動外,盡量多活動手指。

        4、精神調(diào)養(yǎng)

        注意保持樂觀情緒,應(yīng)節(jié)思慮,去憂愁、防驚恐。要注意維持人際關(guān)系,避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。避免精神刺激,以防止大腦組織功能的損害。另外,維持家庭和睦可以保持心情愉快,能增強(qiáng)抗病能力。

        5、起居飲食

        起居飲食要有規(guī)律,不可變換無常。一般應(yīng)早睡早起,定時進(jìn)食,定時排便。注意保持大便的通暢對于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生也有積極的意義。

        6、藥物預(yù)防

        根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,認(rèn)為老年人衰老的本質(zhì)是陽虛血瘀??稍诒孀C論治的基礎(chǔ)上,酌情選用月見草、澤蘭、澤瀉、白術(shù)、黃芪、葛根、川芎等服用。

        7、灸法預(yù)防

        灸法亦可扶陽化瘀,延年益壽,古代灸任脈的神闕、氣海、關(guān)元,督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室,胃經(jīng)的足三里穴(雙)、每次灸五壯,均有補(bǔ)腎填精助陽、防止衰老和預(yù)防癡呆的效果。

        8、閉眼吃飯

        為了有意識地用腦,你可以阻斷一些信息,比如視覺信息。閉上眼睛,靠其他感官去尋找食物,再送到嘴里,這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺,從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。


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