如何有效去青春痘的方法簡單
如何有效去青春痘的方法簡單
青春痘要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的青春痘的治療方法，希望對你有所幫助。
從根源治療青春痘
1、防止毛孔堵塞
防止輻射上面我們提到了一些外在的護(hù)膚品抵抗法，其實(shí)如果想要內(nèi)分泌保持穩(wěn)定、平衡，防止痘痘的無端產(chǎn)生，多喝喝抗輻射的綠茶、按摩按摩淋巴系統(tǒng)促進(jìn)肌膚排毒、保持良好的心情這些都是很好的辦法。
2、控油是關(guān)鍵
內(nèi)存不足"死肌"：沒到中午就油光滿面
就像電腦的內(nèi)存一樣，皮膚要想維持好的狀態(tài)，就必須有足夠的內(nèi)在動力，才能順暢地運(yùn)送養(yǎng)分。對著電腦久了，干性肌膚會有脫皮的現(xiàn)象，混合肌膚T區(qū)部分會有少許的出油，而油性肌膚則出現(xiàn)還沒到中午就已經(jīng)滿臉油光的惡劣狀況。
其實(shí)這些都是由于工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多，氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)，造成皮膚儲水能力減弱，皮膚變得干巴巴的，或者拼命冒油。
3、抗氧化
雖然目前還沒有一個能夠完全隔絕電腦的輻射的護(hù)膚方法，但是也出現(xiàn)了很多有一定抵抗力的護(hù)膚產(chǎn)品，如橄欖多酚可以清除體內(nèi)的自由基，有抗輻射的功效。
總的來說，想要解決皮膚突然長痘這個問題，除了使用適合自己的護(hù)膚品外，還需要有效的清潔肌膚，遠(yuǎn)離這些容易導(dǎo)致毛孔堵塞的元兇，保持良好的生活作息習(xí)慣才能治標(biāo)治本。
5款祛痘食譜和做法
苦瓜粥
材料：苦瓜15克，大米100克。
調(diào)料：白糖適量。
做法：1、大米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鐘，苦瓜洗凈，除去瓜瓤，用冷水浸泡后撈出，切成丁。2、鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖調(diào)味即可。
百合蓮子紅豆粥
材料：糯米，紅豆各50克，蓮子，百合各15克。
調(diào)料：白糖適量。
做法：1、將糯米，紅豆，蓮子，百合分別洗凈，浸泡兩個小時，蓮子去心。2、鍋置火上，倒入清水煮沸，把紅豆，糯米，蓮子，百合放入鍋中，用大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火熬40分鐘至黏稠，加入白糖調(diào)味即可。
烹飪妙招：紅豆不必浸泡太久，最多是1-2個小時，沒時間可以不用浸泡，但也不要用熱水浸泡。
清炒苦瓜
材料：苦瓜300克。
調(diào)料：小蔥，鹽，味精，白糖，香油，植物油各適量。
做法：1、苦瓜洗凈，剖開，切成片，小蔥洗凈，切段備用。2、炒鍋置火上，倒油燒熱，放入苦瓜塊炒，然后調(diào)入鹽，白糖，繼續(xù)翻炒。3、炒至苦瓜熟時，加入味精，淋上香油即可。
冬瓜木耳湯
材料：冬瓜200克，水發(fā)木耳50克，胡蘿卜10克。
調(diào)料：鹽，植物油，蔥末，姜片，味精，清湯各適量。
做法：1、將冬瓜去皮去瓤，洗凈，切片，水發(fā)木耳去蒂，撕小朵，胡蘿卜洗凈切大片，待用。2、鍋置火上，倒植物油燒熱，放入蔥末，姜片炒香，隨后放入冬瓜，木耳，胡蘿卜翻炒片刻，加入適量清湯燒開，加鹽，味精調(diào)味即可。
烹飪妙招：在泡發(fā)木耳的時候，要控制好泡發(fā)的時間，一般為30分鐘，如果浸泡得太久，會影響口感，也容易使木耳變質(zhì)。
苦瓜豆腐湯
材料：苦瓜150克，豆腐400克。
調(diào)料：植物油，料酒，醬油，香油，鹽，味精，淀粉各適量。
做法：1、苦瓜洗凈，去瓤，切片，豆腐洗凈，切片，淀粉加適量水調(diào)勻成水淀粉。2、鍋置火上，倒植物油燒熱，略微降溫后，加入苦瓜片翻炒數(shù)下，倒入開水，放入豆腐片，加入料酒，醬油，鹽，味精煮開，用少許水淀粉勾芡，淋上香油即可。
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