預(yù)防乳腺癌發(fā)病的方法介紹
乳腺癌是女性健康的第一殺手，為了遠(yuǎn)離癌癥，女性朋友一定要呵護乳房健康!你知道如何預(yù)防乳腺癌呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上給大家一一介紹吧。
預(yù)防乳腺癌的方法
1、讓身體動起來
運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
2、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經(jīng)患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。
3、戒煙戒酒
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。
4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上
美國凱斯西儲大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險。
5、做做家務(wù)
在家適當(dāng)做做體力活是預(yù)防乳腺癌最有效的方式。
乳腺癌治愈率
1、乳腺癌治愈率
關(guān)于乳腺癌早期能活多久這個問題不能一概而論,它取決于患者的年齡、體質(zhì)、心態(tài),有沒有轉(zhuǎn)移以及手術(shù)療效等等多方面因素。只要成功控制復(fù)發(fā)風(fēng)險,患者可以有很長的生存期。
早期乳腺癌合理治療的話,治愈率高達(dá)90%以上,8-10年不復(fù)發(fā)。而且早期乳腺癌,在歐美國家多數(shù)作保乳手術(shù)的綜合治療,我國保乳手術(shù)也開展了近10年,早期乳腺癌的治愈情況還是比較高的。
在明確腫瘤病理分期后,及時采取恰當(dāng)?shù)闹委熓顷P(guān)鍵。對于早期乳腺癌而言,由于癌腫較小,未發(fā)生擴散轉(zhuǎn)移,最為有效的治療手段為手術(shù)切除。保乳手術(shù)是早期乳腺癌手術(shù)治療的一種重要方式,保乳術(shù)后進行常規(guī)放射治療,效果較好,經(jīng)手術(shù)切除后的乳腺癌患者5年生存率達(dá)60%以上。臨床上將5年內(nèi)未出現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的稱之為治愈,即乳腺癌能被治好。
2、什么是乳腺癌
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%,在婦女僅次于子宮癌,它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高,僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一,乳腺癌男性罕見。
3、乳腺癌的病理病因
乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。據(jù)中國腫瘤登記年報顯示:女性乳腺癌年齡別發(fā)病率0～24歲年齡段處較低水平,25歲后逐漸上升,50～54歲組達(dá)到高峰,55歲以后逐漸下降。乳腺癌家族史是乳腺癌發(fā)生的危險因素,所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。近年發(fā)現(xiàn)乳腺腺體致密也成為乳腺癌的危險因素。
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