按哪個(gè)穴位可以治療失眠
失眠常表現(xiàn)為：睡眠時(shí)間不足，睡眠不深，在睡眠中易驚醒，醒后入睡困難，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)徹夜不眠。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的按哪個(gè)穴位可以治療失眠，一起來(lái)看一看吧。
按穴位治療失眠
(1)安眠穴
位置：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
(2)率谷穴
位置：耳尖直上1.5寸。
操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
(3)內(nèi)關(guān)穴
位置：腕部橫紋上2寸。
操作：用拇指端螺紋面輕輕按揉約1分鐘。具有寧心安神的作用。
艾灸治療失眠
治療失眠，我們只需要對(duì)涌泉穴和神門(mén)穴進(jìn)行艾灸就可以達(dá)到效果。在艾灸開(kāi)始前：
1.先用溫水泡腳半小時(shí)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松全身緊張的肌肉組織，讓人體更加舒服一些。艾灸一般使用艾條進(jìn)行溫和灸，如果自己不方便操作，或者老人行動(dòng)不便，可以讓家人幫助;
2.將艾條點(diǎn)燃后，先對(duì)準(zhǔn)涌泉穴，以感覺(jué)溫?zé)釣槎龋⒁獠灰珶?，否則會(huì)起不到催眠的作用。雙腳涌泉穴可以同時(shí)進(jìn)行艾灸，也可以分別灸。時(shí)間可以在十五分鐘左右。
3.艾灸完涌泉穴后，再灸神門(mén)穴，也是雙手都要灸，時(shí)間也為十五分鐘。
根據(jù)實(shí)踐，當(dāng)艾灸腳心時(shí)，一般失眠的朋友會(huì)感覺(jué)到睡意開(kāi)始出現(xiàn)，灸神門(mén)穴時(shí)，睡意就很強(qiáng)烈了，一般不等到灸完就會(huì)入睡了。如果還有比較頑固的失眠，灸完也不睡，可以再灸一下涌泉，并要求將注意力集中到灸的部位，一般可以較快的促進(jìn)入睡。
失眠的中醫(yī)治療方法
心脾兩虛型
癥候：夢(mèng)多易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無(wú)味，面色少華，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈象細(xì)弱。
治法：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。
方劑：歸脾湯。
藥用：黨參15g 黃芪15g 白術(shù)10g 炙甘草6g 當(dāng)歸12g 炙遠(yuǎn)志10g 酸棗仁15g 茯神15g 龍眼肉15g 大棗5枚 木香6g 生姜6g 水煎服。
本方益氣補(bǔ)血，健脾以資化源，養(yǎng)血以益心神，適用思慮太過(guò)或久病氣血虛弱之失眠。。
肝火擾心
癥狀：不寐多夢(mèng)，甚則徹夜不眠，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，不飲食，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。
治法：清肝瀉火。
方劑：龍膽瀉肝湯。
藥用：龍膽草、黃芩、梔子清、澤瀉、車(chē)前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、草、生龍骨、生牡蠣、靈磁石。
痰熱擾心
癥狀：心煩不寐、胸悶脘痞，泛惡噯氣，伴口苦，頭重，目眩，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：化痰清熱，養(yǎng)心安神。
方劑：黃連溫膽湯。
藥用：半夏、陳皮、茯苓、枳實(shí)、黃連、竹茹、龍齒、珍珠母、磁石。
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