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      懷孕初期癥狀乳房脹

      時間: 宇能938 分享

        懷孕期間很多準媽媽都會感覺乳房有些微微的脹痛,這是什么原因呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下懷孕期間乳房的表現(xiàn)吧。

        懷孕期間乳房的表現(xiàn)

        一、乳房脹痛

        乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此,在整個孕期里,乳房的發(fā)育都是隨著寶寶的發(fā)育一起變化的,其目的是為了適應分娩后哺乳的需要。

        從受精卵著壁的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發(fā)生變化。其中,最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉,你的身體到那時就已經(jīng)適應孕期荷爾蒙的改變了。

        二、胸部激增

        胸部變大,是所有女性在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下,準媽咪的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到了孕晚期也會增大。

        三、乳暈變黑

        懷孕后,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉淀而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續(xù)至懷孕后,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態(tài)去面對這種變化。在哺育期過后,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣。

        孕早期的緩解方法

        1、充分休息躺下來。當你想嘔吐時,不妨躺下來,這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,并保證擁有一個充足的睡眠。

        2、少吃多餐。早晨少量地吃東西,能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊,只要覺得餓了,就可以吃東西,這種方法能減少孕吐。

        3、多吃原味食物。懷孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如蘇打餅干、香蕉等。另外,白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物,這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

        4、吃點零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后,可以先吃上幾片餅干,然后休息20-30分鐘,再起床。如果你半夜醒來感到惡心,你也可以吃點餅干來緩解一下。

        5、調整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐,不妨換成冷飲。相反,如果冷飲讓你更想吐,就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

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