咳嗽吃什么水果好
咳嗽吃什么水果好
咳嗽在日常生活中是很常見的,引起咳嗽的原因有很多,治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型,西藥、中藥皆可,但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
咳嗽吃什么水果好
1、體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對癥治療。
2、體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時,應(yīng)分清寒熱:體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。
3、初期或久咳多痰者,可以吃點梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
4、炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。
能夠預(yù)防咳嗽的水果
杏:咳嗽時伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
菠蘿:干咳時,吃點菠蘿。李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,狀精神,益氣,寬痞,消痰,解酒毒,止酒后發(fā)渴,利頭目,開心益志。”菠蘿幫助祛痰,另外吃點香蕉效果也不錯。
橘子:如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。
梨:處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點梨?!侗静菥V目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。
枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。
柚子:下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。不過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。 金橘:甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。
蜜棗:益氣生津,潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜:補中,解毒,常用于治療咳嗽。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養(yǎng)顏。
白蘿卜:性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法,平時可以煲小排蘿卜湯喝。
蓮藕:食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養(yǎng)強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬。
孩子止咳食療方
1、蘿卜蜂蜜飲
用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
做法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
功效主治:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。
2、冰糖雪梨川貝水
用料:250g雪梨、適量冰糖、適量川貝、適量水
做法:將雪梨去皮去核切成厚塊,把所有食材放入小燉盅,把小燉盅蓋上蓋子放入電壓力鍋,把電壓力鍋調(diào)至煲湯檔,大概半個多小時以后就好了,倒入小碗里趁熱喝掉。
功能主治:冰糖性平偏涼,入脾、肺二經(jīng),具有潤喉清心、補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。主治肺燥咳嗽,干咳無痰,咯痰帶血等癥。
3、川貝燉枇杷
用料:枇杷6顆,冰糖20克,川貝5克
枇杷洗凈,去核去皮,將所有材料放入燉盅,加少量開水,蓋上燉盅的蓋子,鍋中水開后放入燉盅隔水燉40分鐘即可。
功能主治:具有清熱化痰止咳之功,非常適合小孩服用。
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