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      小孩感冒吃什么好得快

      時間: 佩珊807 分享

        感冒一年四季均可發(fā)生,但以春冬兩季為多。中醫(yī)認為,感冒多為風邪侵襲所致,故他為風寒感冒、風熱感冒及暑濕感冒。那么,小兒感冒了吃什么好的快呢?下面學(xué)習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

        小兒感冒吃什么好得快

        1.荸薺

        荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮著吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。

        2.杏仁

        杏仁對于干咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

        3.雞湯

        喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學(xué)物質(zhì),對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。

        4.蜂蜜

        蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

        5.生姜

        生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。

        6.南瓜

        南瓜既可以作為菜也可以當糧食,南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。

        小孩感冒時飲食的營養(yǎng)原則

        1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象,故飲食應(yīng)清淡稀軟,易于消化吸收。飲食宜少量多餐;

        2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀,或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程; 3、蔬果屬堿性食物,攝食后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用;

        4、紅色的食物富含胡蘿卜素,對感冒的痊愈也非常有幫助。

        小孩感冒時適宜吃什么食物

        1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

        2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

        3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

        4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。


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