鼻炎是生活中常見(jiàn)的疾病，一旦患上鼻炎治療過(guò)程漫長(zhǎng)，除了積極治療外，很重要的還是要采取護(hù)理措施協(xié)助治療，下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹鼻炎的護(hù)理方法。

　　鼻炎的護(hù)理方法

　　一、保持心情愉快

　　1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂(yōu)郁激動(dòng)，最好考慮請(qǐng)心理醫(yī)師協(xié)助開(kāi)導(dǎo)。

　　二、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時(shí)，及夏天午后才可游泳。

　　2、請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過(guò)度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

　　三、避免生冷食品

　　1、應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚(yú)、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類(lèi)食物。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類(lèi)。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚(yú)干、及人工加味加工食品。

　　四、注意環(huán)境衛(wèi)生

　　1、避免落塵和霉菌的滋生

　　2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

　　3、打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩

　　4、避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

　　5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥(niǎo)、兔、鼠等。

　　6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　7、皮膚過(guò)敏者應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。

　　五、注意身體保暖

　　1、睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

　　2、注意睡覺(jué)房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

　　3、睡覺(jué)時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　4、早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服

　　5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

　　6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

　　7、冷天早晨出門(mén)或騎乘機(jī)車(chē)、腳踏車(chē)，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。

　　鼻炎的診斷方法

　　1.肥厚性鼻炎

　　持續(xù)性鼻塞常較重，鼻涕不多，呈黏液性或黏膿性，一般有不同程度的頭痛、頭暈和嗅覺(jué)減退。

　　2.過(guò)敏性鼻炎

　　鼻塞程度輕重不一，多突發(fā)性出現(xiàn)。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻癢、噴嚏頻發(fā)等癥。

　　3.血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎

　　癥狀與變異性鼻炎相似，發(fā)作突然，消退迅速。有明顯的誘發(fā)因素。

　　4.流感

　　全身癥狀重，如高熱、寒顫、頭痛、全身關(guān)節(jié)及肌肉酸痛等。上呼吸道癥狀反而不明顯。

　　5.急性傳染病

　　一些呼吸道急性傳染病，如麻疹、猩紅熱、百日咳等早期可出現(xiàn)急性鼻炎癥狀。這些疾病除有急性鼻炎表現(xiàn)外，尚有其本身疾病的表現(xiàn)，且全身癥狀重，如高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉酸痛等。通過(guò)詳細(xì)的體格檢查和對(duì)病程的嚴(yán)密觀察可鑒別之。

　　6.鼻白喉

　　兒童患者要注意鑒別本病。鼻白喉有血涕、全身癥狀重，常并發(fā)咽白喉。

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