熱傷風(fēng)的飲食是怎么樣的
現(xiàn)如今，很多人都懶于運(yùn)動(dòng)，人們的人體素質(zhì)不像以前了，變得越來越弱，很容易出現(xiàn)各種各樣的的疾病。對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)也不多。下面小編帶你了解熱傷風(fēng)的飲食要點(diǎn)，希望對(duì)你有幫助!
熱傷風(fēng)的飲食要點(diǎn)
風(fēng)熱型：
典型癥狀:發(fā)熱重,惡寒輕,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞或鼻流黃涕,口渴,痰黏色黃等。
推薦食療方——銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3-4次。
風(fēng)寒型：
典型癥狀:惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢。
推薦食療方——香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效,出汗較多者不宜食用。
傷風(fēng)感冒的癥狀
一旦患上傷風(fēng)感冒的話,患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的情況,伴隨著鼻塞咳嗽。而且很容易想睡覺,身體會(huì)特別的容易疲勞,變得很松軟沒有力氣。有些患者可能會(huì)出現(xiàn)低燒或者是高燒的癥狀,所以一定要及時(shí)的退燒,不然就會(huì)演化成肺炎或者是肺結(jié)核。在天氣多變的情況下,一定要注意身體的保暖,不要去吃一些冷的食物,感冒的時(shí)候一定要注意多喝一些白開水。
熱傷風(fēng)與冷傷風(fēng)的區(qū)別
熱感冒伴有發(fā)熱,冷感冒無(wú)發(fā)熱癥狀。“熱傷風(fēng)”,中醫(yī)稱“陰暑”,常發(fā)生在春秋季,常因室內(nèi)外氣溫懸殊,導(dǎo)致汗孔閉塞,驟冷驟熱的刺激誘發(fā)發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、口干舌燥、小便黃、全身乏力等癥狀。
熱感冒的癥狀:
喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色。濃涕,通常黃色。舌苔帶點(diǎn)黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。便秘。身熱、口渴、心煩。
至于冷感冒,或者叫普通感冒,不應(yīng)馬上用抗生素,而是用一些增強(qiáng)抵抗力的藥物,比如維生素C泡騰片。隨便服用抗生素,對(duì)身體無(wú)益。冷感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
風(fēng)寒癥狀為:
后腦強(qiáng)痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無(wú)苔或薄白苔。
傷風(fēng)感冒的飲食
生姜蘇葉粥生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克,生姜3片,將白粥熬好后放入,再煮沸就可食用了。
生姜大棗粥效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。
需要提醒的是,以上兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng),幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥杏仁(去皮)20個(gè),大米50克。加工時(shí)先煮粥,快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤(rùn)燥。
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