凍瘡的原因和預(yù)防方法
凍瘡的原因和預(yù)防方法
冬天人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，導(dǎo)致手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享預(yù)防凍瘡的秘訣，希望能幫到大家。
預(yù)防凍瘡的秘訣
第一招：局部按摩
手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復(fù)相互共摩擦15-20次。
腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。
第二招：冷熱水交替洗臉
用冷熱水交替洗臉，改善面部血液循環(huán)，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。
第三招：搓手搓臉
利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)。
第四招：注意身體保暖
外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風(fēng)耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液循環(huán)。
第五招：加強(qiáng)體育鍛煉
如跳舞、跳繩、踢毽子等。
凍瘡的形成原因
氣候因素
寒冷的氣候，包括空氣的濕度、流速及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可以加速身體的散熱。
全身因素
如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。
局部因素
如鞋襪過緊、長時間站立不動以及長時間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙，熱量減少，導(dǎo)致凍傷。
治療凍瘡的方法
1.系統(tǒng)治療
口服煙酰胺、硝苯地平等血管擴(kuò)張劑。或?qū)⒌?20ml)加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、增加血流量和溶血栓等作用。
2.局部治療
可用氦-氖激光和紅外線照射，或作激光穴位照射(足三里、復(fù)溜等)后，對凍瘡局部行散焦普遍照射。未破潰者可外用復(fù)方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等?？捎霉鸶郊逅幰航莼继?，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。(方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等)。
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