冬季咳嗽老不好怎么辦
冬季咳嗽老不好怎么辦
冬季寒風(fēng)侵體，很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象。那么冬季咳嗽老不好怎么辦?下面小編帶你一一了解!
冬季咳嗽老不好怎么辦
在寒冷干燥的冬季里，每個(gè)人總是很難躲過(guò)一次兩次的風(fēng)寒感冒，尤其是面對(duì)咳嗽我們更加的難受，因?yàn)槊看慰人钥偸悄敲措y好，每次都得咳嗽很長(zhǎng)的時(shí)間，今天就教大家?guī)追N預(yù)防咳嗽的方法：
1、面對(duì)冬季風(fēng)寒感冒所引起的咳嗽老不好，我們可以喝一些紅糖姜絲水，其實(shí)做法是非常簡(jiǎn)單的，就是將姜塊切絲然后和紅糖一起來(lái)煮沸后，每天就當(dāng)水喝。
2、對(duì)于咳嗽老不好的人或者小孩來(lái)說(shuō)，也可以多喝一些加了食鹽的開(kāi)水，因?yàn)槭雏}具有排毒解毒的功效。
3、喝白蘿卜蜂蜜水。將白蘿卜切成絲或者切成塊狀都可以，然后用沸水煮熟白蘿卜，然后加入適量的蜂蜜或者冰糖當(dāng)水每天喝幾次。
4、百合蜂蜜水也可以治療和緩解咳嗽老不好的癥狀，將百合用蒸鍋蒸熟后，加入適量的蜂蜜和枸杞也當(dāng)水來(lái)飲用。
5、還有一種可以緩解和治療咳嗽老不好的辦法就是用川貝母蒸梨，就是將梨去皮然后放入蒸鍋中加入適量的川貝母蒸熟，既可以吃梨也可以喝湯。
6、用白醋來(lái)緩解和治療咳嗽老不好的癥狀，就是將白醋放過(guò)鍋中煮沸后，放涼，然后每天當(dāng)開(kāi)始服用，每天至少喝兩到三次。
疾病的發(fā)生和生活息息相關(guān)，生活中的致病因素不去除，容易造成疾病纏綿不愈，即使痊愈后也容易復(fù)發(fā)，這才是最根本的原因。而且俗語(yǔ)說(shuō)“三分治七分養(yǎng)”，下面推薦幾種食物，在冬季食用，最能止咳潤(rùn)肺，讓你神清氣爽。5種最能止咳潤(rùn)肺的食物，一起來(lái)看看吧。
5種最能止咳潤(rùn)肺的食物
1、蘿卜
“冬吃蘿卜夏吃姜”雖然是句老諺語(yǔ)，但是很有科學(xué)道理。白蘿卜能夠清肺潤(rùn)喉，是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。
2、枇杷
性涼，味甘，能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲?ldquo;枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。中藥堂中常用來(lái)止咳化痰清肺的川貝枇杷膏就是采取了這個(gè)原理，只是川貝枇杷膏性寒涼，懷孕婦女和體質(zhì)虛弱的人不宜食用。
3、生梨
能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘等癥狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨能起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用。
4、百合
有肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng)，百合有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、冬瓜
《滇南本草》中曾說(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。”《本草再新》中還說(shuō)：“解暑化熱。”因此，尤其是在夏季風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤(rùn)肺化痰清熱，也是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品。
咳嗽的用藥誤區(qū)
概述
咳嗽是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)病癥，也是人身體的保護(hù)性反應(yīng)，如吃飯時(shí)不小心，米粒嗆入喉管時(shí)可通過(guò)劇烈的咳嗽將異物排出;再有發(fā)生氣管炎、肺炎時(shí)，通過(guò)咳嗽、咯痰，可以把肺內(nèi)的細(xì)菌及組織破壞產(chǎn)物排出體外。而對(duì)于咳嗽的治療若用藥不當(dāng)，不僅不能止咳，反而會(huì)加重病情。具體說(shuō)來(lái)，人們自我藥療時(shí)選用止咳藥，主要存在以下幾方面的誤區(qū)：
濫用抗生素
咳嗽最常見(jiàn)于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽？股仡愃幬镏饕轻槍?duì)細(xì)菌感染，對(duì)病毒無(wú)效。咳嗽時(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。
一藥百治
引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對(duì)證下藥，則無(wú)法達(dá)到止咳的療效。例如川貝止咳露、強(qiáng)力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。
用藥不及時(shí)
很多人認(rèn)為咳嗽不用治療，扛一扛就過(guò)去了。其實(shí)，如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時(shí)有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發(fā)作，導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。
忽視成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好，但長(zhǎng)期使用容易成癮，對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，停藥后會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀，因此其應(yīng)用受到嚴(yán)格控制，需要憑處方購(gòu)買。臨床上應(yīng)用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑，鎮(zhèn)咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內(nèi)快速起效，并且在有效劑量?jī)?nèi)無(wú)成癮性，被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。
一咳就用藥
人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時(shí)，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過(guò)咳嗽被排出體外。如患?xì)夤苎?、肺炎等疾病時(shí)，呼吸道上下會(huì)存有大量痰液，這時(shí)就不宜使用鎮(zhèn)咳藥，否則會(huì)因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi)，使炎癥擴(kuò)散;一般應(yīng)選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
誤忽視飲食調(diào)護(hù)
俗話說(shuō)：“三分治，七分養(yǎng)”。對(duì)咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調(diào)入適量白糖或冰糖可供選用。
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