亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 疾病知識 > 治療老年人腿疼偏方有哪些

      治療老年人腿疼偏方有哪些

      時間: 宇能938 分享

      治療老年人腿疼偏方有哪些

        老年人腿部不方便是常見的問題,隨著年齡的增大,老年人更要做好腿部保健了。那么治療老年人腿疼偏方有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細講解相關(guān)知識吧。

        治療老年人腿疼偏方

        1、老桑枝燉雞

        老桑枝60克,母雞1只。將雞去毛及內(nèi)臟,洗凈,桑枝洗凈切段,共入沙鍋燉湯。上二方適用于老年腰痛偏陽虛者。

        2、胡桃仁餅

        胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少許,將胡桃仁打為碎末,與面粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙為薄餅食用。有補腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛伴有畏寒肢冷、大便干結(jié)等癥。

        3、豬腰

        杜仲15克,豬腰四個。將杜仲切片,豬腰破開呈錢包形。然后將杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用衛(wèi)生紙浸濕后將豬腰包裹數(shù)層,置柴灰火中慢慢燒烤,熟后取出去紙,食豬腰。

        4、當歸生姜羊肉湯

        當歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈,切為碎塊,加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血、補腎御寒的作用。適用于老年人腎虛腰痛伴有面色蒼白、畏寒怕冷等癥。

        5、女貞子酒

        女貞子250克,低度白酒500克。將女貞子洗凈后,放入低度白酒中,浸泡3~4周,每日飲1~2次,每次1小盅,適用于老年腰痛偏陰虛者。

        老年人腿部保健的方法

        1、甩小腿

        一手扶墻或扶樹,先向前甩小腿,使腳尖向前向上翹起,然后向后甩動,一次甩80-100次為宜。此法可預(yù)防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等癥。

        2、干洗腿

        用雙手緊抱一側(cè)大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然后再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重復(fù)10-20遍。這樣可使關(guān)節(jié)靈活、腿肌與步行能力增強,預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

        3、揉腿肚

        用兩手掌夾住腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動,每側(cè)揉動20-30次為一節(jié),共做六節(jié)。此法能疏通血脈,增強腿的力量。

        4、揉雙膝

        兩足平行并攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針方向揉動數(shù)十次,然后逆時針方向揉動數(shù)十次,此法能疏通血脈,治下肢無力、膝關(guān)節(jié)疼痛。

        5、暖雙足

        暖足就是要經(jīng)常保持雙足溫暖,每晚用熱水泡腳,能使全身血脈流通。

      猜你感興趣:

      1.老年人腿疼的治療方法

      2.老年人腿疼的原因及解決方法

      3.老年人腿疼如何緩解

      4.老年人腿疼該吃的6種食物

      5.老年人腿疼的原因和建議

      6.老年人風(fēng)濕腿疼吃什么好

      3507757