男人腎虛的癥狀有哪些
男人腎虛的癥狀有哪些
對女人來說,肌膚的健康很重要,對于男人來說身體的健康是最重要的,關(guān)于健康的保健常識男人也知道很多,很多男人都在補(bǔ)腎,但是你的腎真的虛嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男人腎虛的癥狀,希望能幫到你。
男人腎虛的癥狀
1怕冷
有的人是很怕冷的,就算大家都覺得熱的時候,他還是覺得冷,就算是夏天他也要穿多一點(diǎn)的衣服。其實(shí),這是因?yàn)?ldquo;陽氣根源于腎”, 如果腎虛,人體的元陽就虛弱,陽氣不太充足的時候,我們身體就 會怕冷。
2尿頻尿急
男人腎好不好,很多時候看看尿就知道了,現(xiàn)代社會競爭力越來越大,身心都承受了巨大的壓力,這時候就會導(dǎo)致很多身體內(nèi)部的疾病。男人壓力大就很容易導(dǎo)致腎虛。
這個時候,腎虛反映出來的可能就是尿頻尿急、夜尿增多,小便無力,總有排不盡的感覺。
3易困倦
全身無力,易疲勞、易困倦,休息后不能緩解。
如果說你有幾天沒睡覺,打哈欠是因?yàn)樯眢w疲憊,這很正常。但如果你睡眠充足也整天打哈欠連天,那這可能就是腎虛的表現(xiàn)了。
4噴嚏不斷
在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎,表現(xiàn)是不斷地打噴嚏,天氣稍微一變涼就打噴嚏,或者有時候更是無緣無故地打噴嚏,其實(shí)這也可能是腎虛的表現(xiàn)。
5性欲不振
夫妻生活不和諧,生育能力下降。
男人腎虛吃什么食物調(diào)理好?
1、鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。
2、山藥含有多種營養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
3、豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
4、羊腎(即羊腰子)性味甘溫,能補(bǔ)腎氣、益精髓,可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。
男人腎虛吃什么食物調(diào)理好
5、韭菜籽用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。
6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發(fā)早白,腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。
7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精均有效用。
8、雞蛋可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感?/p>
9、蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。
10、泥鰍味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞,對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
11、驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。
12、鰻魚具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗結(jié)核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效。