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      引起慢性病的因素與預防有哪些

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      引起慢性病的因素與預防有哪些

        慢性病是令人頭疼的病,慢性病是個長期作戰(zhàn)的病魔。慢性病種類多,每個病情也不同。但是都很難根治,而且都需要一定的藥物服用。那么慢性病到底怎么來的?怎么樣預防慢性病?下面由學習啦小編為大家介紹引起慢性病的因素與預防,希望能幫到你。

        慢性病有哪些

        換上了慢性病就是個長久戰(zhàn),治愈時間長,以下是各體統(tǒng)分類。

        1、呼吸系統(tǒng):慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭,矽肺,肺纖維化;

        2、循環(huán)系統(tǒng):慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎; 3消化系統(tǒng):慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;

        循環(huán)系統(tǒng)一旦出現(xiàn)問題,就會引起多種慢性疾病纏身。

        3、消化系統(tǒng):慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;

        慢性病包括以下疾病

       ?、傩哪X血管疾病,如高血壓、冠心病、腦卒中。

       ?、趷盒阅[瘤。

        惡性腫瘤是常見病,也是癌癥的起源。換上了惡性腫瘤就得立馬治療,以防癌變。

       ?、鄞x性異常,如糖尿病。

       ?、芫癞惓:途癫?。

        ⑤遺傳性疾病。

        ⑥慢性職業(yè)病;如矽肺、化學中毒等。

        ⑦慢性氣管炎和肺氣腫。

       ?、嗥渌?。 慢性病能引起多種多樣的并發(fā)癥,如心絞痛、心肌梗塞、腦血栓、急性感染、動脈粥樣硬化、腎和視網膜微血管病變等等,目前慢性病已成為危害人民健康和生命的主要因素之一。

        引起慢性病的因素

        1、傳因素:與遺傳基因變異有關。

        2、境因素:年齡、體重超重與肥胖、長期過量飲食、運動量不足、營養(yǎng)失衡、吸煙與飲酒、病毒感染、自身免疫、化學毒物接觸等因素。

        體重超重與肥胖

        3、神因素:精神緊張、情緒激動及各種應激狀態(tài)。

        預防慢性病的方法

        以家庭為單位防治慢性病有何益處

        (1)可使家人尤其是兒童養(yǎng)成健康的生活方式,降低家庭成員慢性病的發(fā)病危險。

        (2)家庭成員掌握必要的防治知識和技能,可以幫助患者避免再發(fā)和應對突發(fā)事件。

        (3)家庭成員的共同參與還可提高樂趣、增進感情。因此家人一旦患有慢性病,每個家庭成員都要努力做到幫助患者康復,同時還要注意自身健康。

        體育鍛煉對人體健康的重要作用

        (1)防治代謝綜合征

        合理運動可以控制體重、增加肌肉減少脂肪、改善胰島素抵抗來防治代謝綜合征。

        (2)預防心腦血管病

        經常參加適量運動的人心臟肌肉較強壯、心腔較大、血容量較多、冠狀動脈的彈性較好、血管腔較大、側枝循環(huán)較豐富;經常運動者還可以降低心血管疾病的其他危險因素如:輔助戒煙、減少喝酒、降低精神焦慮等。

        (3)增加呼吸功能

        經常運動的人肺功能下降得慢,呼吸頻率和幅度增加能鍛煉相關呼吸肌,增加肺活量。胸廓大幅度起伏運動,還改善胸腔內的心臟血液回流和淋巴循環(huán)。

        (4)促進骨骼健康

        運動對延緩骨量丟失、預防骨質疏松非常重要。

        結語:慢性病一步步惡化,最終會推走向癌癥。如果不及時的治療會導致很嚴重的結果,慢性病主要還是靠我們的平時的預防,我們每天閑暇之余做點運動。早晨早點起床呼吸新鮮的空氣,晚飯后出去散散步等之類。希望小編的愚建對您有一點點的幫助。

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