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      幫你緩解胃痛的方法解決胃痛

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      幫你緩解胃痛的方法解決胃痛

        生活中很多人不注重對胃的保養(yǎng),常常出現胃痛的癥狀。胃痛起來簡直要人命,該怎樣才能緩解呢?其實一些簡單的方法就可以讓你擺脫胃痛的困擾。想知道胃痛怎么緩解嗎?下面由學習啦小編為大家介紹幫你緩解胃痛的方法,希望能幫到你。

        幫你緩解胃痛的方法

        胃病是現在大多數都市人的通病,在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下,有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

        1、放松腹部。胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

        2、吃點東西。胃痛常常是因為饑餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

        3、給點溫暖。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

        4、穴位療法。

        揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

        點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

        揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

        細數可緩解胃痛的食物

        中醫(yī)的說法是,胃病需要三分治七分養(yǎng),可見在中醫(yī)中養(yǎng)病要比治病更為重要。所謂的養(yǎng)病其實也是一種治療,只不過是把藥物療法換成了食物療法,因為是藥三分毒,藥都是有副作用的,但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那么,哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?

        首先,我們來說一下,主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的,例如江南等魚米之鄉(xiāng),但是大米對于胃痛的人來說是毒藥,因為大米是酸性的,會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。

        有人說喝粥最養(yǎng)胃,這種說法到底有沒有根據呢?喝粥確實很養(yǎng)胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利于消化,還可以很好地緩解胃痛。除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外,小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。

        除了喝粥,有胃痛的人有兩種飲料應該多喝,一種是牛奶,一種是白開水。牛奶也是堿性,對于中和胃酸,緩解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處,還會傷害到胃。白開水,雖然不起眼,但是其對于沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。

        胃疼的食療方

        1、老姜、紅糖,將生姜搗汁去渣,隔湯蒸10分沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。溫中散寒。

        2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘后,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。和胃利腸、止痛祛瘍。

        3、干姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細,置凈器中,然后放入黃酒500毫升,密封,經7日后開取,去渣備用。每日飯前溫服1~2杯,日服3次。溫中散寒。

        4、干姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將干姜切成片,與高良姜、花椒洗凈,共放入紗布代內盛裝,扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮,30分鐘后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。溫中止痛。

        5、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗凈,煎煮,去渣留汁,再與淘洗凈的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。理氣止疼。

        6、鯽魚,去鱗、鰓及內臟,洗凈,生姜洗凈,切片,桔皮、胡椒,共包扎在紗布內填入鯽魚肚中,加水適量,文火煨熟,加食鹽少許,空腹吃魚喝湯,幾次即愈。治胃寒痛。

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