經(jīng)常頭暈是怎么回事

　　頭暈是很多人在生活總經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，而且有的是經(jīng)常頭暈，雖然頭暈是個(gè)小事，但是如果 經(jīng)常頭暈就不能在忽視了，頭暈有可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)什么情況，所以才會(huì)經(jīng)常那個(gè)頭暈，今天小編就給大家介紹一下經(jīng)常頭暈的方法和解決方式。

　　頭暈可以分為旋轉(zhuǎn)性眩暈和一般性眩暈兩類

　　1、旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。

　　(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見(jiàn)于梅尼埃病<曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。

　　(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。

　　2、一般性眩暈

　　(1)心源性眩暈：常見(jiàn)于心律失常、心臟功能不全等。

　　(2)肺源性眩暈：可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全。

　　(3)眼源性眩暈：常見(jiàn)于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。

　　(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。

　　(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈

　　頭暈的緩解方法

　　1、心理保健

　　仲偉梁醫(yī)師說(shuō)：“現(xiàn)代人的壓力多由精神緊張，情緒不良所致，因此要求減少欲望，保持心平氣和。中醫(yī)認(rèn)為情緒舒發(fā)有度，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，及時(shí)而不太過(guò)是養(yǎng)生之道。”

　　相反的“未事而先迎，既去而尚多留戀”最傷身。

　　2、作息要有規(guī)律

　　人與自然相通，人體的陰陽(yáng)隨日夜變化，因此古人相信日出而作，日入而息?，F(xiàn)代人睡眠不足，長(zhǎng)期缺睡，成為傷害健康的主要原因。

　　由于器官動(dòng)有一定規(guī)律節(jié)奏，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)化所形成的生活方式有了一定的規(guī)律，保持器官的條件反射和節(jié)奏，起居有常。如果長(zhǎng)時(shí)間反常的生活方式，健康就受損。

　　3、飲食均衡

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五谷雜糧，蔬果肉類，內(nèi)含五味(酸、苦、甘、辛、咸)精華，均衡攝取，五臟功能平衡，人體機(jī)能才健康。

　　此外，食物要多樣化，越豐富越好。但，不是暴飲暴食，以免身體肥胖，隨之而來(lái)糖尿病、高血壓及冠心病。

　　4、勞逸結(jié)合

　　勞作后，微微出汗，略感疲勞，休息后就可恢復(fù)體力;不要過(guò)度勞心、勞力與房勞。 相反的，好逸惡勞，不做運(yùn)動(dòng)，會(huì)耗傷正氣。所謂久臥傷氣，久坐傷肉。

　　治療經(jīng)常頭暈的食療膳方

　　1、糖雞蛋

　　取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　2、籬欄蛋粥

　　用大米50克，籬欄(中藥)25克，帶殼雞蛋1個(gè)。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，每日分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　3、 鴨蛋豆羹

　　取赤豆20粒，鴨蛋1個(gè)。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。

　　4、 四君子湯

　　用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺(jué)頭輕眼亮，沒(méi)有其他副作用。

　　愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。