放屁很臭的原因

　　放屁也稱之為排氣，是人的一種正常生理反應，是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。一般而言，幾天放一次屁較為正常。那您知道放屁太臭如何進行身體調(diào)理嗎?您知道放屁很臭是怎么回事嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)放屁的知識，教你如何進行身體調(diào)理，感興趣的朋友們趕快來看看哦!

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　　第一，可能你首先的判斷是不是自己吃壞了東西，因為很多過期的食物、或是不潔的食物，吃到肚子里，經(jīng)過腸胃的消化，就容易導致這種情況。

　　第二，想象自己是不是吃了一些容易導致人發(fā)生這種情況的食物，像是洋蔥、紅薯等，因為這些食物多可能會有硫化物質(zhì)的存在，所以吃了以后常常會使腸胃里積攢很多廢氣。

　　第三，如果這種情況發(fā)生的比較頻繁的話，可能你應該到醫(yī)院進行檢查了，看是不是腸道里面有細菌，導致吃進胃里的食物發(fā)生了發(fā)酵的現(xiàn)象。

　　第四，如果天氣太涼，或者出門的時候風比較大的時候，或者肚子著涼、或者灌入肚子冷風，也會造成這種情況。

　　第五，當人的心情不好、情緒低落，尤其是因為工作或者生活上的壓力較大的時候，體內(nèi)也會產(chǎn)生氣體排出體外。

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　　一、吃了產(chǎn)氣的食物

　　紅薯、土豆、洋蔥、花生、面食、其他豆制品、淀粉類等等這些都是屬于產(chǎn)氣的食物。這類食物能使腸腔產(chǎn)氣過多，導致放屁的增多。

　　解決方法是盡量少吃產(chǎn)氣食物，多吃蔬菜水果，讓食物能維持平衡。

　　二、消化不良

　　消化機能弱的人往往會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而消化不良時，腸道的細菌發(fā)酵就會快，這時就會產(chǎn)生氣體導致放屁了。建議使用藥物治療，推薦：整腸丸。

　　三、脾胃虛寒

　　經(jīng)常性暴飲暴食，使得脾胃功能遭到破壞，引發(fā)脾胃虛寒。脾胃虛寒者的癥狀包括在腹中會常有氣體，這些氣體從而轉(zhuǎn)化為屁。

　　可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。

　　四、患有腸胃病

　　胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發(fā)放屁增多的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)患有腸胃疾病者應盡快到醫(yī)院治療，康復后放屁過多的現(xiàn)象也就會隨之消失。

　　五、攝入較多的空氣

　　吃東西時，狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，導致攝入較多的空氣，從而在腸道中產(chǎn)生氣體，引發(fā)放屁。

　　③放屁多怎么辦?

　　一、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　二、做氣功

　　氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出濕氣等。

　　特別是六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法?？梢灾攸c做“呼”字功，補脾，健腸胃，排濕氣。

　　三、早晚按摩肚子

　　每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

　　這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

　　四、要注意飲食

　　飲食要有規(guī)律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢咽，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過饑或過飽。