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      腳后跟疼上面怎么回事

      時(shí)間: 鞏詩1755 分享

      腳后跟疼上面怎么回事

        導(dǎo)語:現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)腳后跟疼的情況,也逐漸年輕化,是什么原因?qū)е碌哪?,那來了解一下吧?/p>

        為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?有以下幾種情況。

        第一種:腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大。天氣忽冷忽熱時(shí),行走時(shí)腳后跟疼痛難忍。

        第二種:腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為:如早上起床下地行走或者在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走時(shí),腳后跟就像針扎一樣疼,但是行走一會疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走又疼,就這樣反反復(fù)復(fù)。

        第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼,嚴(yán)重時(shí)腳跟浮腫最嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)面起包。

        如何預(yù)防和治愈腳后跟疼

        第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟

        第二:老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負(fù)重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。

        第三:堅(jiān)持足部鍛煉,以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。

        第四:堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進(jìn)局部血液循環(huán)。

        第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復(fù)。

        所謂鞋子要穿合適的,這樣走路才不會疼;老人家不要過度負(fù)重,注意重體力活動;平時(shí)多用溫水泡腳緩解疲勞。只有身體健健康康,我們才能過得舒服。

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