五十多歲的女性口臭嚴(yán)重，是什么原因造成的，要怎么去緩解呢，學(xué)習(xí)啦小編為您解讀。

　　口臭的原因

　　1、不注意飲食

　　平時生活中我們很容易發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發(fā)生口臭。

　　2、口腔衛(wèi)生

　　不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人?？趦?nèi)食物殘渣長期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。 2.有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

　　3、身性疾病

　　有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)

　　節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食以及在月經(jīng)期間的女性，都會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，這種內(nèi)分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　5、長期便秘

　　長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　如何預(yù)防口臭

　　1、要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　2、降肝火

　　如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來個降火工程?？桃舛喑孕┳剃帩櫾锏氖澄铮绨俸?、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。

　　3、和大魚大肉說BYEBYE

　　剛剛上面說到，引起口臭的一個原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發(fā)口臭。避免這種事情發(fā)生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。

　　4、喝酸奶防口臭

　　酸奶中含有的乳酸菌對引發(fā)口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細(xì)菌產(chǎn)生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時在超市購買的酸奶可是不行的。

　　5、睡前含點茉莉花茶

　　除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜，第二天口氣就會很清爽。

　　快速去口臭的方法

　　1、牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除

　　2、茶葉、香菜清除口臭：口里嚼一點茶葉或者嚼一點香菜，口氣會立即變清新。喝上一杯濃茶也可以。

　　3、鹽水漱口清除口臭：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。