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      月經(jīng)期頭疼惡心怎么回事

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      月經(jīng)期頭疼惡心怎么回事

        來(lái)月經(jīng)期間總頭痛惡心是怎么回事?在月經(jīng)期間,有些女性會(huì)出現(xiàn)頭痛惡心的情況,相信不少的女性朋友都很納悶這是怎么一回事,看看中醫(yī)對(duì)此的分析吧!

        月經(jīng)期頭疼惡心原因

        1、陰虛陽(yáng)亢

        素體陰虛,或房勞多產(chǎn),耗傷精血,經(jīng)行則沖任陰血外泄,致腎陰更虛,而肝陽(yáng)益亢,風(fēng)陽(yáng)上擾清竅,而致頭痛。

        2、氣血虛弱

        素體虛弱,或大病久病,耗傷氣血,或勞倦傷脾,氣血化源不足,經(jīng)行之際,氣血下注沖任,氣血更虛,不足以濡養(yǎng)清竅,以致頭痛。

        3、痰濕中阻

        肥胖之人,痰濕內(nèi)盛,或飲食勞倦傷脾,痰濕內(nèi)生,痰濕滯于沖任,經(jīng)行之際,沖脈氣盛,沖氣挾痰濕上逆,阻滯腦絡(luò),“不通則痛”,遂致頭痛。

        4、瘀血阻滯

        情志不暢,氣滯而血瘀,或經(jīng)期產(chǎn)后,感受寒熱之淤血內(nèi)留,經(jīng)前沖氣偏盛,沖氣挾瘀血上逆,阻滯腦絡(luò),“不通則痛”,故致頭痛。

        月經(jīng)期頭疼惡心注意事項(xiàng)

        1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴,也不能淋雨,否則可能造成寒濕滯留及血液循環(huán)障礙,加重頭痛。

        2、最好不要洗頭,萬(wàn)一要洗頭,洗頭的時(shí)間不要太長(zhǎng),洗完頭馬上吹干。

        3、患有經(jīng)期頭痛,有4類(lèi)食物經(jīng)期應(yīng)該避免食用。

        (1)巧克力:巧克力不僅容易發(fā)胖,它含有的干酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。

        (2)肉類(lèi):包括牛肉、豬肉、魚(yú)肉及火雞肉等。

        (3)水果:包括柑橘類(lèi)、蘋(píng)果、香蕉。

        (4)飲料:某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂(lè)和濃茶;酒精和咖啡因,會(huì)使人的血管擴(kuò)張,容易引起經(jīng)期偏頭痛。

      月經(jīng)期頭痛惡心預(yù)防

        生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品,以及咖啡、巧克力等,均能誘發(fā)頭痛,對(duì)于以上的食品,盡量要避免食用。在挑選食物時(shí),還應(yīng)力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。此外,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,保證充足的睡眠,防止過(guò)勞,這些對(duì)預(yù)防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物,盡管品種很多,如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調(diào)經(jīng)類(lèi)藥物,但多數(shù)只起暫時(shí)緩解頭痛的作用,等到下次月經(jīng)來(lái)時(shí),頭痛又會(huì)發(fā)作。

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