左側(cè)腰疼是怎么回事

　　隨著社會的發(fā)展，腰酸腰痛在當(dāng)代人身上最為常見。有些人會常感覺左側(cè)腰部疼痛。左側(cè)腰疼是什么原因造成的，又該如何解決。學(xué)習(xí)啦小編總結(jié)了一下內(nèi)容僅供參考。

　　左側(cè)腰疼的原因

　　1、中醫(yī)認(rèn)為左側(cè)腰痛可能是腎虛，這樣的病人平時要避免過度頻繁的性生活，而且自己還可以學(xué)會適當(dāng)做一下腰部按摩。腰痛發(fā)作不是特別嚴(yán)重的時候可以采用熱水浴的方法加以緩解。另外具有腰痛現(xiàn)象的人平時運(yùn)動不要太過劇烈，自己可以學(xué)著打一打太極拳。

　　2、有的女性在哺乳期間可能由左側(cè)腰痛的現(xiàn)象，很大一部分原因是因?yàn)樽约翰溉榈淖藙莶徽_導(dǎo)致的，比如女性抱著孩子哺乳的時候經(jīng)常會偏向左側(cè)，這樣會使得左側(cè)腰部長期扭曲，從而會引起左側(cè)腰部肌肉疼痛。

　　3、還有一些女性腰部疼痛可能是長期穿高跟鞋引起的，因?yàn)槿绻源└吒梢允沟蒙眢w重心向前傾，這個時候就能夠使得腰部產(chǎn)生一種酸痛感。當(dāng)然還有一些女性腰痛可能是有慢性的婦科炎癥。

　　有的人可能是在早上起床的時候感覺到全身酸痛，同時還會伴有腰部酸痛的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)轭^天勞動強(qiáng)度太大，晚上又沒有得到適當(dāng)?shù)男菹?，這樣因?yàn)轭^天高強(qiáng)度勞動而導(dǎo)致的腰部輕微扭傷還沒有得到緩解，從而使得腰部疼痛。

　　左側(cè)腰疼注意事項(xiàng)

　　經(jīng)常左側(cè)腰痛的人需要注意，平時不要坐在濕地上，盡量要避免淋雨或者是身體出汗后不換衣服。如果是左側(cè)腰部輕微疼痛可以用按摩方法來緩解，方法特別簡單，就是五個手指并攏在一起，在腰部疼痛的一側(cè)用手掌心反復(fù)的輕柔，直到腰部皮膚有發(fā)熱為止。而疼痛情況持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)。