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      陽(yáng)穴疼痛的誘因及預(yù)防

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      陽(yáng)穴疼痛的誘因及預(yù)防

        導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛的原因有很多,但是在治療太陽(yáng)穴疼痛的時(shí)候又必須了解太陽(yáng)穴疼痛的原因,所以這就要求我們?cè)谶M(jìn)行手術(shù)治療太陽(yáng)穴疼痛之前一定要清楚太陽(yáng)穴疼痛的原因,因?yàn)橹挥羞@樣才能選擇最好的方法,才能達(dá)到最好的效果。學(xué)習(xí)啦小編就總結(jié)了太陽(yáng)穴疼痛的誘因以及一些預(yù)防措施。

        太陽(yáng)穴疼痛的原因

        1、太陽(yáng)穴疼痛的原因精神因素導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛:如著急、生氣、緊張、焦慮或過(guò)度悲傷;

        2、氣候的變化可能是太陽(yáng)穴疼痛的原因:如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。

        3、飲食因素也可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛:饑餓或進(jìn)食較晚,食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物),還有巧克力、酒精飲料、冷飲等,因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。

        4、外界物理性刺激:如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽(yáng)穴疼痛的原因。

        5、另外睡眠少、頭外傷、過(guò)度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見(jiàn)的太陽(yáng)穴疼痛的原因。

        6、而且在少數(shù)情況下,高熱;過(guò)多睡眠;高原地區(qū);過(guò)量維生素A;藥物:硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機(jī)溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)等也可是太陽(yáng)穴疼痛的原因。

        7、太陽(yáng)穴痛可能是氣血虧虛,陽(yáng)氣不足,是邪入太陽(yáng)經(jīng)或陽(yáng)明經(jīng)的癥狀。

        太陽(yáng)穴疼痛的預(yù)防

        一、預(yù)防

        保持良好生活習(xí)慣,早起早睡,多飲水,保持適當(dāng)?shù)腻憻捠墙】档谋WC。太陽(yáng)穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。按摩時(shí)首先調(diào)整好身體姿勢(shì),坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,情緒穩(wěn)定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱,貼于太陽(yáng)穴,稍稍用力,順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10—20次,逆時(shí)針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在兩邊的太陽(yáng)穴上,稍用力使太陽(yáng)穴微感疼痛,然后,順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。一般按摩的次數(shù)可多可少,可以自己按照大腦疲勞的程度調(diào)整。

        取此穴的時(shí)候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢(shì),以便于實(shí)施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

        二、食療

        宜

        1、宜吃飲食宜清淡;

        2、宜吃維生素豐富食物;

        3、宜吃含鈣豐富食物等;

        4、宜吃含淀粉質(zhì)的食物。

        忌

        1、忌吃發(fā)性食物;

        2、忌吃含高酪胺的食物;

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