一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫的自己都認(rèn)不出了!好好的雙眼皮，變成了單眼皮，本來(lái)不大的眼鏡，看上去更小了!本來(lái)眼皮浮腫就已經(jīng)很可怕了，更可怕的是還伴隨著疼痛怎么辦?最近就有個(gè)朋友向小編抱怨左眼上眼皮浮腫而且還疼痛的情況，下面我們來(lái)看看為什么會(huì)發(fā)生這種情況呢?

　　導(dǎo)致眼腫 常見的原因有以下幾種：

　　1.非炎性眼瞼腫無(wú)充血時(shí)：眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位，輕微水腫首先可表現(xiàn)眼瞼水腫。常見的原因有過(guò)敏、蚊蟲等叮咬，血管神經(jīng)性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮松弛癥、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機(jī)能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。

　　2.炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時(shí)：如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。

　　3.結(jié)膜水腫：結(jié)膜是很薄的半透明膜，水腫時(shí)像泡狀隆起，嚴(yán)重時(shí)突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎癥引起的水腫一般不充血，常見于過(guò)敏、藥物或化學(xué)物的毒性反應(yīng)、眼瞼和眼眶內(nèi)腫物壓迫、異物反應(yīng)等。

　　如何減輕左眼上眼皮浮腫呢?

　　1.睡前少喝水;

　　2.早起眼部浮腫可以用隔夜茶包在冰箱冷卻后取出來(lái)敷在眼皮上;

　　3.按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物，

　　4.閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

　　眼皮疼痛誤區(qū)：

　　誤區(qū)一

　　時(shí)不時(shí)就會(huì)聽到身邊的MM 頗為哀怨地說(shuō)自己天生是喝水也要長(zhǎng)肉的體質(zhì)。其實(shí)，造成體內(nèi)水分聚積的原因，與細(xì)胞外液及細(xì)胞內(nèi)液的鈉、鉀離子不平衡有關(guān)，并非與水分?jǐn)z取的多少有關(guān)。擔(dān)心多喝水會(huì)胖，其實(shí)根本是錯(cuò)誤觀念。水屬于低張性溶液，多喝水對(duì)于鈉滯留體內(nèi)所致的水腫，反而有改善的作用。

　　誤區(qū)二

　　為了使身體保持潤(rùn)澤，成人一天至少需要喝2000cc的水才能補(bǔ)足一天所失去的水分，從而達(dá)到“水平衡”。但并不是說(shuō)越多越好，一旦體內(nèi)的水分比重超過(guò)體重的60%，就會(huì)出現(xiàn)“水過(guò)量”，過(guò)量的水分?jǐn)z入一方面會(huì)加重體內(nèi)器官代謝的負(fù)擔(dān)，另一方面多余的水分在體內(nèi)會(huì)暫時(shí)沉積進(jìn)而造成水腫?？茖W(xué)的飲水應(yīng)該遵循“少量多次”的原則，可以清晨起床和晚上睡前3 小時(shí)各飲水約300 毫升，白天兩餐之間各飲水約400 毫升，平時(shí)也要注意及時(shí)補(bǔ)充，不要等到口渴再去喝水。睡前兩小時(shí)最好不要過(guò)量飲水，因?yàn)樗邥?huì)減少體內(nèi)水分的代謝，這也是造成我們清晨“金魚眼”的主要原因。