近些年來，我國腎臟發(fā)生病變的人數(shù)突飛猛進，尤其是發(fā)生在公司白領(lǐng)，企業(yè)家身上。這與高強度和快節(jié)奏的生活方式密切相關(guān)。左腎隱隱作痛會熱癥狀產(chǎn)生的病理原因有嚴重的，也有不嚴重的?；颊咔形鹱陨聿乱墒鞘裁床?，而隨便服藥，應(yīng)當及時就醫(yī)，檢查仔細。

　　左腎隱隱作痛的原因有什么?

　　1.左腎隱隱作痛可能是由於長期保持一個姿勢造成的腰肌組織痙攣。“腎痛”并不一定都是腎出了問題，所以不必太驚慌。

　　一般來說，除了輸尿管結(jié)石會讓人感到劇烈的疼痛之外，腎臟的其他疾病發(fā)生疼痛的可能性并不很高。有人認為腎部發(fā)酸、發(fā)脹似的疼痛多半都是由於長時間采取坐姿或是走了很長的路之后，不夠強壯的腰部肌肉跟人體提出的“抗議”。如果是腫瘤等惡性疾病反而在初期沒有什麼特別的感覺。

　　2.如果左腎是隔三差五的痛的話，可能是由于腎結(jié)石、腰肌的勞損等造成，結(jié)石活動期是非常疼的，類似絞痛。腰肌勞損是根據(jù)病情的嚴重度，疼痛是不一樣的。

　　3.腎臟疼痛還喲可能是因為腎結(jié)石而造成的。如果是劇烈疼痛應(yīng)當盡早就醫(yī)。

　　養(yǎng)腎的幾個方法：

　　所謂防范于未然，與其等待腎病的來臨，不如開始健康生活，學習養(yǎng)腎的幾個小常識。

　　1、握固

　　將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

　　2、提踵顛足

　　提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng);向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。

　　3、熱水泡腳

　　泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。