左手臂上部酸痛是怎么回事

　　有時(shí)候想起要出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是沒想到第二天起來(lái)左手手臂上部非常酸痛，這是這么回事?難道是昨天晚上一直枕著自己個(gè)胳膊睡覺導(dǎo)致的?小編欲哭無(wú)淚，面對(duì)酸痛的左手胳膊，小編就帶著大家一起看看怎么快速解決左手臂上部酸痛。希望這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助到大家。

　　面對(duì)不同原因造成的左手臂上部酸痛的治療方法：

　　1.你是因?yàn)榻?jīng)常呆在電腦前，手臂會(huì)僵硬酸痛的話，要多活動(dòng)活動(dòng)一下你的手臂，利用空余的時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持做一些，現(xiàn)在有什么辦公室體操的，沒事的話可以做做看。

　　2.你是因?yàn)楣ぷ骰蛘哌\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的手臂酸痛的話，建議你晚上回去的時(shí)候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運(yùn)動(dòng)的手臂，早上起來(lái)的時(shí)候可以做幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作緩沖一下，因?yàn)榧∪庵詴?huì)酸痛，是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了乳酸，我們要做的就是快點(diǎn)讓乳酸消失。

　　3.你是晚上睡眠的時(shí)候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經(jīng)都會(huì)受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液循環(huán)，所以會(huì)酸痛，可以來(lái)回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要熬夜

　　4.你是經(jīng)常性地手臂酸痛或者是手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那么小編也幫不了你，因?yàn)楹苡锌赡苣闶腔剂思缰苎谆蛘唢L(fēng)濕病，請(qǐng)一定要到醫(yī)院檢查一下身體，聽從大夫的建議，畢竟健康才是最重要的。

　　5.手臂酸痛一般都是因?yàn)橹鴽鲆鸬摹Ｄ憬?jīng)常用涼水洗碗，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)手臂酸痛。這是一種正?，F(xiàn)象，但是也要及時(shí)治療。首先以后不要用涼水洗碗，在洗碗的時(shí)候稍微弄點(diǎn)熱水，用溫水洗完效果最好。你還可以去醫(yī)院去檢查一下，看是否是勁椎病或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的。

　　如果是嚴(yán)重的酸痛，小編還是建議患者朋友在閱讀了這篇文章后，盡快去醫(yī)院就醫(yī)，祝早日康復(fù)哦。