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      高血糖糖尿病老人吃的水果

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      高血糖糖尿病老人吃的水果

        糖尿病病人要注意自己的飲食,合理搭配膳食配合鍛煉,才讓自己的身體有所好轉(zhuǎn),那么高血糖糖尿病老人吃什么水果好呢?下面小編帶你一一了解!

        高血糖糖尿病老人吃的水果

        西瓜:適于糖尿病合并腎病的患者。

        甜瓜:對(duì)糖尿病人合并腎病的患者有益。

        木瓜:吃木瓜可降低血糖。

        桃子:降低餐后血糖。

        楊桃:迅速補(bǔ)充水分,生津止渴,降血糖。

        獼猴桃:調(diào)節(jié)糖代謝。

        橘子:預(yù)防糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

        柚子:調(diào)節(jié)血糖水平。

        橙子 預(yù)防糖尿病。

        檸檬:預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥。

        蘆梨:糖尿病人吃什么水果好,吃蘆梨有助于胰島B細(xì)胞的修復(fù)。

        酪梨:對(duì)2型糖尿病患者控制血糖有效。

        蘋果:減少血糖含量,預(yù)防糖尿病。

        糖尿病人的飲食

        少食多餐,一日不低于三餐,有條件上下午安排間食和睡前進(jìn)食,既保證吸收又減輕胰島素負(fù)擔(dān)。

        食物選擇多樣化,谷類是基礎(chǔ)哈~不能單一只吃所謂的不含糖滴食物,這樣是很錯(cuò)誤滴。

        適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì), 這類食物有蛋清家禽、魚等。

        多吃高纖維膳食 這類食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

        重要的一點(diǎn)事一定要定量,不能不吃也不能多吃。

        糖尿病人的食譜

        早餐:主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

        副食:煮雞蛋或荷包蛋一個(gè)。淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。

        午餐:主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食

        副食:瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇。清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

        晚餐:主食:高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

        糖尿病人不能吃什么

        首先針對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時(shí)還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。

        首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各種糕點(diǎn)、罐頭、果醬、冰激凌等。只有出現(xiàn)底血糖或某種原因不能進(jìn)食時(shí)才能食用。其次是土豆、粉條、 紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動(dòng)物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物 肥胖者少吃。

        吃升糖指數(shù)低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米面蕎麥面燕麥面但都要注意量建 議到糖尿病??漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下營(yíng)養(yǎng)科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評(píng)價(jià)規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療精細(xì)動(dòng)態(tài)控制使你獲得最理想的。


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