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      老花眼的預防護理

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      老花眼的預防護理

        許多中老年人都會出現(xiàn)在閱讀或是其他近距離工作時看不清楚的癥狀,而且會隨著年齡的增長而逐年加重,這就是老花眼。下面小編帶你了解老花眼的預防護理,希望對你有幫助!

        老花眼的預防護理

        1、冷水洗眼法

        清晨起床后,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。

        2、經常眨眼法

        平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩,兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。

        3、熱水敷眼法

        每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太干,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低后再拿水洗臉。

        4、中藥泡服法

        自購中藥枸杞子、草決明,每次各用12克,以剛開的沸水泡好,頻頻飲服以當茶水,可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

        老花眼的病因

        1、屈光不正

        遠視眼比近視眼出現(xiàn)老視的時間早;近視者配戴框架眼鏡后,由于矯正負鏡片離角膜頂點存在12mm~15mm距離,減少了同樣閱讀距離的調節(jié)需求,而戴角膜接觸鏡的近視者,由于角膜接觸鏡配戴在角膜面,其矯正后的光學系統(tǒng)接近正視眼,因此,戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現(xiàn)老視要早。

        2、用眼方法

        調節(jié)需求直接與工作距離有關,因此,從事近距離精細工作者容易出現(xiàn)老視的癥狀,從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現(xiàn)老視要早。

        因為調節(jié)力減退,患者要在接近雙眼調節(jié)極限的狀態(tài)下近距離工作,所以不能持久。同時由于調節(jié)集合的聯(lián)動效應,過度調節(jié)會引起過度的集合,這也是產生不舒適的一個因素。

        3、患者的身體素質

        長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離,需要比較少的調節(jié),因此后者較早出現(xiàn)老視癥狀。

        4、患者的地理位置

        因為溫度對晶體的影響,生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老視癥狀。

        5、藥物對患者的影響

        服用胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者,由于藥物對睫狀肌的作用,會比較早出現(xiàn)老視。

        老花眼的治療方法

        1、老花眼的治療方法有導引吐氣法

        人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫(yī)治流淚。

        2、老花眼的治療方法有熨眼法

        黎明(即起床)時,先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱后,以手掌蓋于雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán),補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

        3、老花眼的治療方法有低頭扳趾法

        下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,盡量朝下低頭。

        此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,長期堅持可養(yǎng)睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。

        4、老花眼的治療方法有配眼鏡

        老花鏡度數一般40歲左右正視眼用十1.00D鏡片,以后每增加5歲酌情增加+0.5D一+1.00D;如原有屈光不正,配鏡度數應為原屈光不正度數加老花度數。

        5、老花眼的治療方法有調節(jié)性人工晶體植入術

        調節(jié)性人工晶體植入術,適合于年齡較大合并白內障的老視眼。


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