治療老年抑郁癥的方法及預(yù)防
治療老年抑郁癥的方法及預(yù)防
老年抑郁癥是什么?老年人因?yàn)楣聠渭拍葐?wèn)題很容易出現(xiàn)抑郁的癥狀。老年人患上抑郁癥，家人要及時(shí)給予關(guān)心，就醫(yī)治療。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療老年抑郁癥的方法，希望對(duì)你有用!
什么是老年抑郁癥
老年抑郁癥是指年齡在55或60歲以上的抑郁癥患者，狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑郁癥患者，無(wú)論是哪一種，都有著諸多老年期的特點(diǎn)。在臨床上常見(jiàn)為輕度抑郁，但危害性不容忽視，如不及時(shí)診治，會(huì)造成生活質(zhì)量下降、增加心身疾病(如心腦血管病)的患病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)等嚴(yán)重后果。
治療老年抑郁癥的方法
1、調(diào)整心情
治療老年抑郁癥調(diào)整心情的方法，在臨床上我們稱(chēng)之為心理治療法。主要包括了行為治療、認(rèn)知行為治療、短程心理動(dòng)力治療和回憶治療等。這些方法的過(guò)程各有不同，但是最終都是要達(dá)到使老年抑郁癥患者調(diào)整心情的目的。
2、行為療法
在對(duì)老年抑郁癥的治療方面，行為治療強(qiáng)調(diào)情緒和行為之間的關(guān)系，認(rèn)為抑郁產(chǎn)生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行為治療的過(guò)程中，應(yīng)該教會(huì)患者監(jiān)控自己的情緒，記錄下生活中令人愉快和不愉快的事件。
在使用認(rèn)知行為療法治療抑郁癥時(shí)，還需耐心傾聽(tīng)患者各種不適，鼓勵(lì)患者表達(dá)抑郁情緒，在此基礎(chǔ)上幫助患者分析自己對(duì)環(huán)境和自身的認(rèn)識(shí)，讓患者明白自己的認(rèn)知模式存在問(wèn)題，從而矯正自身的錯(cuò)誤認(rèn)知。然后督促患者練習(xí)更換自己的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，建立起健康正確的態(tài)度。
3、動(dòng)力治療
短程心理動(dòng)力治療一般應(yīng)該遵循的標(biāo)準(zhǔn)是病人能夠察覺(jué)到自己有焦點(diǎn)沖突，能夠從感情關(guān)系上理解思考沖突，有強(qiáng)烈的求治動(dòng)機(jī)。病人在生活中至少能與一個(gè)人建立密切的關(guān)系，在治療中就較易與治療師建立治療關(guān)系，也能容易耐受因治療激發(fā)的焦慮重視。嚴(yán)重的抑郁患者一般不適合采用短程心理動(dòng)力治療。
4、回憶療法
回憶療法是一種簡(jiǎn)便易行的心理干預(yù)方法。國(guó)外專(zhuān)家針對(duì)老年抑郁患者實(shí)施回憶性干預(yù)的效果進(jìn)行了系統(tǒng)評(píng)價(jià)，認(rèn)為回憶療法是一種可實(shí)行的、有價(jià)值的干預(yù)方法，能在一定程度上緩解老年人的抑郁情緒。
中醫(yī)治療老年人抑郁癥的方法
1、百合地黃湯:百合、地黃。
2、四逆散:柴胡、枳實(shí)、芍藥、甘草。
3、甘麥大棗湯:甘草、小麥、大棗。
4、越鞠丸:香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲。
5、逍遙散:柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷。
6、柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草。
7、半夏厚樸湯:半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉。
8、小柴胡湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗。
9、丹梔逍遙散:芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮。
10、柴胡加龍骨牡蠣湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗。
其他常用的抗抑郁方還有:溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝干姜湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一貫煎、歸脾湯、平心忘憂(yōu)湯等。
老年抑郁癥的心理特點(diǎn)
心理癥狀：
1、老年人經(jīng)常健忘，患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問(wèn)題，但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切，而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。
2、抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒，加上收入驟減(或完全沒(méi)收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問(wèn)題及老友一個(gè)個(gè)去世。
3、在抑郁情緒支配下，老人往往自我貶低、自我譴責(zé)，認(rèn)為自己什么都沒(méi)做好。
軀體表現(xiàn)：
1、原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠，可雖入睡但醒得過(guò)早，或入睡了卻又自感未入睡，此時(shí)服用抗神經(jīng)衰弱癥的藥物往往毫無(wú)效果。
2、原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。
情緒表現(xiàn)：
據(jù)統(tǒng)計(jì)，在55歲以上老年中罹患抑郁癥的比例可高達(dá)10%-15%，其中有的病人癥狀十分嚴(yán)重，甚至走向輕生，因而老年抑郁癥患者的死亡率竟可高至30%。與年輕抑郁癥患者一樣，老年抑郁癥患者發(fā)病時(shí)即出現(xiàn)原因不明且持續(xù)二周以上的情緒低落和沮喪。其中最典型的癥狀是是萬(wàn)念俱灰，并對(duì)生活、工作和以前的業(yè)余愛(ài)好均失去興趣。
如何預(yù)防老年抑郁癥
預(yù)防老年抑郁癥要從個(gè)人、家庭、社會(huì)三方面著手進(jìn)行。老年人要豐富自己的日常生活，多學(xué)新知識(shí)，培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。多參加文體活動(dòng)，多交朋友，還要學(xué)會(huì)傾訴，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友訴說(shuō)。作為子女，要盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關(guān)心、支持，要耐心傾聽(tīng)父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和無(wú)用感，全社會(huì)應(yīng)該重視和尊重老年人，給他們更多的關(guān)心和幫助。
老年抑郁癥非常容易被忽視，子女們?cè)陉P(guān)愛(ài)、重視父母身體的同時(shí)，要注意其心理狀況，盡可能早發(fā)現(xiàn)老人的心理問(wèn)題，以便及早治療!
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