老人常見心病

　　有調(diào)查顯示，老年人是心理疾病的重災(zāi)人群，其中記憶障礙、睡眠障礙占50%左右;心境障礙、情緒問題約占25%;人際交往、子女教育、軀體疾病引發(fā)的精神障礙占20%。所有的這些都向人們揭示，老年人的心理問題不可忽視。

　　老人常見心病

　　據(jù)專家介紹，人進(jìn)入老年后，生理機(jī)能慢慢出現(xiàn)變化，機(jī)體的各種功能減退，稍一受到外界環(huán)境的影響就會(huì)產(chǎn)生心理問題。最常見的有：性格改變、情緒不穩(wěn)、悲觀自卑、敏感多疑等。然而一些年輕時(shí)就生性多疑的老人，到這個(gè)時(shí)期會(huì)更加敏感多疑，甚至還會(huì)經(jīng)常捉摸別人說(shuō)的無(wú)關(guān)緊要的話。所以，解決老人心理問題刻不容緩。

　　心病1：孤獨(dú)感 心藥：多參加社交活動(dòng)

　　老年人退休后，平時(shí)的交際和工作沒有了，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理。更甚至有些子女長(zhǎng)期不在身邊，他們的心情無(wú)法傾訴，很多事情也沒人幫忙，就會(huì)有種被遺棄的感覺。

　　所以老人要建立自己的交際圈，雖然沒有了工作，但還是可以跟同齡的朋友一起聊天，沒事串串門、踏踏青，日子充實(shí)了，自然也就不胡思亂想了。再者，還可以選擇一些自己感興趣的培訓(xùn)班或者參加一些志愿工作，能交到各種朋友，有益身心。

　　心病2：自卑 心藥：樂觀

　　隨著老人身體機(jī)能減退，有時(shí)候一句話會(huì)重復(fù)講，這樣老人就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為“自己老了，不中用了”。

　　這時(shí)候家人就起很大的作用，需要不時(shí)的寬慰老人，讓老人做一些力所能及的事。平時(shí)老人也要多外出鍛煉身體，盡量延緩身體的退化。多讀書、結(jié)交朋友，心也會(huì)放寬許多。

　　心病3：情緒不穩(wěn) 心藥：做快樂的事

　　有些老年人因?yàn)榄h(huán)境和身體的變化，會(huì)變得情緒不穩(wěn)：有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)脾氣;有時(shí)也會(huì)一些莫名其妙的事過(guò)于興奮。

　　老人情緒不穩(wěn)時(shí)家里人一定不能惹老人生氣，這時(shí)的老人像個(gè)孩子一樣，需要哄的。對(duì)于老人的一些積極行為，要給予鼓勵(lì)和支持，這樣他才會(huì)對(duì)自己更加有信心。另外，還可以多陪老人出去走走親戚，旅游，做老人喜歡的事，幫助他們保持愉悅的心情。

　　心病4：固執(zhí) 心藥：信任

　　很多老人是很執(zhí)拗的，其主要原因就是因?yàn)樽优Ｄ瓴辉诩?，他們的生活雖然不缺啥，但是在情感上卻很不滿意。所以他們的執(zhí)拗也是一種叛逆心理。還有就是一些老人不肯接受新鮮事物，甚至?xí)恢北３忠郧暗纳盍?xí)慣。

　　對(duì)待老人的這種情況，我們一定不能來(lái)硬的，要有足夠的耐心慢慢開解老人。而且對(duì)于老人固執(zhí)的想法，先肯定，再慢慢給他分析。

　　專家認(rèn)為，老人的心理疾病比身體疾病更難以治愈，而且心理疾病還會(huì)加重身體疾病。所以平時(shí)要多加關(guān)注家里的老人情緒，為他的健康保駕護(hù)航。