愛長痘的人如何控油美白的方法
臉上長痘痘會讓人很煩惱,并想方設法的要去除。人為什么會長痘痘呢?下面就隨著學習啦小編一起來了解一下吧,希望對你有所幫助。
為什么會起痘痘
(1)青春期開始后雄性激素及代謝產(chǎn)物增多,使皮脂腺活性增強,引起內(nèi)分泌失調(diào),如女性月經(jīng)不調(diào),男性生理功能異常;
(2)脾胃不和引起;如飲食不當,過多攝入刺激性和熱發(fā)性食物。
(3)喜食辛辣,刺激性或油膩食物;也是導致粉刺的重要因素。
(4)排泄系統(tǒng)不暢如大便常期燥結,幾天排便一次,小便赤黃;
(5)病理的肺熱引起。
美白忌食有哪些
1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,對于一些高脂類的食物我們適當攝入,而不能過多的攝入。
2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物??梢疬^敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。
3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
4.忌食辛辣之品。這類食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。
5.忌服補品。補藥大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。
6.多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調(diào)解皮膚汗腺,消除粉刺。
7.多吃些富含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。
8.多吃含維生素B6豐富的食物。含維生素B 6豐富的食物有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等。
9.多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
10.多吃清涼食物。如豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
夏天愛長痘的人如何控油美白
1、控油原則
大部分長青春痘的皮膚是太油,而非太干,即使干燥也只是局限在兩頰的部位,因此洗去多余的油膩要比補充油份來的重要。不少人因為想洗去臉上油膩非常注重清潔工作,但是如果清潔的方式或用品不正確,反而會導致皮膚緊繃且干燥,此時可以選擇具有去角質(zhì)酸類成分的清爽乳液來使用,除了有保濕效果,還可以幫助青春痘好轉。
2、美白原則
青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的,不過預防比治療更重要,只要能減少發(fā)炎、避免接觸紫外線,都能減少皮膚上色素沉淀的機會。如果色素一旦形成,有些淡斑的產(chǎn)品可以達到治療青春痘的效果。
3、防曬原則
防曬產(chǎn)品無論如何清爽,但是讓青春痘惡化的例子卻時有所聞,因為防曬成分常需要的基質(zhì)對于毛囊的刺激作用難以避免,特別是油膩的防曬品,擦上一整天想不長痘子也難。因此最好以撐傘、戴帽子、穿長袖衣服來防曬,如果真的要選購防曬產(chǎn)品,以清爽的劑型較好,而且不要長時間涂擦,不然雖然能夠避免紫外線的傷害,但結果卻會使青春痘惡化。
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