亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 美容美體知識(shí) > 夏天身體美白方法

      夏天身體美白方法

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      夏天身體美白方法

        喜愛(ài)美白的MM也許嘗試過(guò)許多種方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的夏天身體美白方法,一起來(lái)看一看吧。

        夏天身體美白方法

        1、多吃維C豐富的食物

        多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

        2、多喝檸檬美白水

        水是美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi),如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        3、常吃海藻制品

        海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進(jìn)而減緩衰老。

        4、不吃或少吃糖

        過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白,進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

        5、多攝入蛋白質(zhì)

        多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括:肉類、魚(yú)類、雞蛋、豆類等。

        6、適量補(bǔ)充維生素

        適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑,有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

        7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

        健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

        8、睡前敷黃瓜美白

        要睡覺(jué)的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

        檸檬美白祛斑的方法

        1、檸檬汁祛斑

        用榨汁機(jī)把檸檬榨成汁,然后用棉簽蘸上一點(diǎn)檸檬汁涂在色斑上,干了以后再涂一些護(hù)膚霜,可以有效淡化斑點(diǎn),祛斑效果超好。

        2、檸檬汁+蛋清

        想美白的話用檸檬汁加上一點(diǎn)蛋清敷臉,可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右,然后用清水洗干凈就可以了,晚上敷臉效果更佳。

        3、檸檬+白酒

        將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子,然后加入白酒浸沒(méi)檸檬,過(guò)一夜之后可以用一些化妝棉蘸點(diǎn)檸檬水涂臉,大概15分鐘左右ok,堅(jiān)持一周就可以白起來(lái)。

        4、檸檬蜂蜜面膜

        將一茶匙蜂蜜加熱,加入同量檸檬汁,調(diào)勻,均勻地涂于面部,半小時(shí)后用清水洗凈,可使皮膚白凈,達(dá)到美白祛斑的作用。但是,一定要記著在晚上敷哦。

      猜你感興趣:

      1.2017夏天如何全身美白

      2.夏季如何美白肌膚

      3.夏天如何美白全身

      4.夏天有效美白的秘方

      5.夏天美白小偏方

      2883996