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      美白皮膚的有效方法

      時間: 曉瓊996 分享

      美白皮膚的有效方法

        其實快速美白沒有那么困難,只要把握美白小竅門就能夠打造出白瓷肌膚哦。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)美白皮膚的有效方法。

        美白皮膚的有效方法

        1、蛋黃蜂蜜敷面

        暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面,可以及時讓肌膚補充到足夠的水分,同時修復(fù)曬傷后的細胞。

        2、珍珠粉+酸奶

        如果曬黑的面積比較大的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以機型臉部美白。

        3、蘆薈

        最天然的保健品,用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水,曬后用蘆薈就最適合,超級清涼的~~

        4、西瓜皮汁

        用果汁機把西瓜皮弄成汁,然后加點蜂蜜來做面膜,20分鐘左右就可以清洗,曬后可以這樣來美白~~

        5、香蕉+牛奶

        最簡單的美白方法,把香蕉弄成糊狀,然后加入全職牛奶,再加點水,然后涂面,效果真是超級好哦!

        美白的食療方

        局部臉色暗沉美白食物、酸棗仁桂圓粥

        食療辦法:

        酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

        人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃;

        蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,

        桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。

        頸部糙黑的食療美白食物、米粥

        米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣郁結(jié),后頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。

        食療辦法:

        核酸是首選的營養(yǎng)食品,日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),女性每日服用核酸800 mg,1個月之后,頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

        米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食,紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效,適用于脾虛血弱所致者。

        汁液狀后,再倒入白醋,混淆攪拌均勻。

        腰腹部黑膚的食療美白食物、首烏粳米粥

        中醫(yī)臟明學(xué)認(rèn)為,脾虧腎虛時,五臟運化精氣的功能失調(diào),使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。

        食療辦法:

        傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。

        常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因為這類美食中含有20多種游離氨基酸,是理想的肌膚健美物質(zhì)。

        堅持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)是美肌膚最理想的食物。

        手臂紫黑的食療美白食物、含維生素E的食物

        臀部紫黑多見于久坐工作者,或見于患有肝病,坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。

        食療辦法:

        維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環(huán),平展硬皺,延緩皮膚衰老。故應(yīng)補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。

        同時應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情緒穩(wěn)定。

        膝部糙黑的食療美白食物、胡蘿卜等

        維生素A攝入不足時膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。

        食療辦法:

        富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。

        常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分,恢復(fù)膠原蛋白功能,從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑,使之保持彈性和嫩白。

        黑眼圈的食療美白食物、蓮藕

        如果你經(jīng)常工作到深夜二三點,早晨8點又要趕緊上班,那么,黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。

        食療辦法:

        洗凈馬蹄與蓮藕,切碎后放入榨汁機,再加兩杯水?dāng)嚢?。將水隔渣,然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好,可以降低黑跟圈的機會。

        或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。

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